Õendus-ja hooldustöötajate ülekoormussündroomid, ravi ja ennetamine (TÜK)
Kestus: 8 akadeemilist tundi
Koolitaja: Tauno Koovit ja Mihkel Luik, TÜK spordimeditsiini ja taastusravi kliiniku füsioterapeudid
Hind km-ga: 66 eurot
Eesmärk: Anda teadmisi enamlevinud sundasenditest ja -liigutustest tekkinud ülekoormusvigastusest, nende ravist ja võimalikust ennetamisest.
Tutvustus:
Ülekoormusvigastuste olemus, riskid, üldised ravipõhimõtted, hindamine, diagnoosimine;
Enamlevinud ülekoormussündroomid ja nende ravi:
- õla- ja ülaselja piirkonna pinged ja vigastused,
- käsivarre valud ja vigastused;
- randme piirkond: karpaalkanali sündroom;
- tservikaalse valu sündroom;
- mittespetsiifiline alaseljavalu;
- puusapiirkonna ülekoormusvigastused: tuharalihaste tendinopaatia;
- põlve piirkonna ülekoormusvigastused: iliotibiaaltrakti vigastused, põlvekedra kõõluse
tendinopaatia, liigese kõhre kahjustused;
- sääre piirkonna vigastused: eesmine sääreluu sündroom, stressimurd;
- hüppeliigese piirkonna vigastused: kannakõõluse tendinopaatia, plantaarfastsiit.
Ülekoormussündroomide ennetamine.
Ajakava:
09:00 - 09:45 Ülekoormusvigastuste olemus, riskid, üldised ravipõhimõtted. (Tauno Koovit)
09:45 - 10:30 Ülekoormusvigastuste hindamine ja diagnoosimine. (Mihkel Luik)
10:30 - 10:45 Paus
10:45 - 11:30 Enamlevinud ülekoormussündroomid ja ravi: õla-ja seljapiirkonna vigastused. (Tauno Koovit)
11:15 - 12:00 Enamlevinud ülekoormussündroomid ja ravi: käsivarre ja randmevigastused. (Mihkel Luik)
12:00 - 12:45 Lõunapaus
12:45 - 14:15 Puusa-, põlve-, sääre- ja kannapiirkonna ülekoormussündroomid ja nende ravi. (Tauno Koovit)
14:30 - 16:00 Ülekoormussündroomide ennetamine, rühmatöö (Mihkel Luik)
Registreeri SIIN