Elustiilikonverents. Tervisepööre - kes vastutab? (24.05.2024 Tallinnas) REGISTREERI SIIN!

Viha regulatsioon: turvaline toimetulek (TÜK)

Lisa kalendrisseViha regulatsioon: turvaline toimetulek (TÜK)12-09-2019 11:3512-09-2019 11:35Europe/TallinnViha regulatsioon: turvaline toimetulek (TÜK) ...Tartu Ülikooli Kliinikum (L. Puusepa, Tartu)

Toimumiskoht: Tartu Ülikooli Kliinikum (L. Puusepa, Tartu)
Toimumisaeg: N, 12. September 2019
Korraldaja: Tartu Ülikooli Kliinikum

 

Kestus: 8 akadeemilist tundi

Koolitaja: Angela Jakobson, kliiniline psühholoog

Hind km-ga: 84 eurot

Eesmärk:

Anda teadmisi tugevatest ja potentsiaalselt ohtliku väljendusega tunnetest ning oskusi nendega toimetulekuks. Kursus annab võimaluse lisaks suhtlemispartneri tugevate tunnete paremale mõistmisele ja toetamisele, parandada ka enda oskusi viha valitsemise osas ning annab kindlustunde kriitilistes olukordades toimetulekuks.

Tutvustus:

Viha tunne ja agressiivne käitumine. Vihastumise erinevad tasemed.
Eneseregulatsioon: uskumuste mõju. Olukorra tõlgendused, “pidurite” tõmbamine.
Tugevate tunnetega toimetuleku oskuste õppimine: rahunemisvõtted.
Viha neutraliseerimise võimalused suhtlemisolukorras. 
Võimalikud abistavad käitumised suhtlemispartneri tugevate tunnete väljendamise korral nii viha tunde eskalatsiooni kui taastumisstaadiumis.
 

Ajakava:

09:00 - 10:30 Viha tunne ja agressiivne käitumine. Vihastumise erinevad tasemed. (Angela Jakobson)

10:30 - 10:45 Paus

10:45 - 12:15 Eneseregulatsioon: uskumuste mõju. Olukorra tõlgendused, “pidurite” tõmbamine. (Angela Jakobson)

12:15 - 13:00 Lõunapaus

13:00 - 14:30 Võimalikud abistavad käitumised suhtlemispartneri tugevate tunnete väljendamise korral nii viha tunde eskalatsiooni kui taastumisstaadiumis. (Angela Jakobson)

14:30 - 14:40 Paus

14:40 - 16:00 Viha neutraliseerimise võimalused suhtlemisolukorras. (Angela Jakobson)

Registreeri SIIN