Kognitiiv-käitumisteraapia roll vaimse tervise probleemide ravis

Kognitiiv-käitumisteraapial (KKT) on kaks keskset põhimõtet: 1) inimese kognitsioonil on kontrolliv mõju meie emotsioonidele ja käitumisele ning 2) see, kuidas käitume, võib tugevalt mõjutada meie mõttemustreid ja emotsioone (8). Tegemist on aktiivse, ajaliselt piiritletud, eesmärgipärase ning koostööl põhineva raviprotsessiga, mis on suunatud muutustele.