Intensiivne intervalltreening – kas tasub pingutada?
![Eeva-Liisa Piibeman](https://www.med24.ee/sites/all/themes/med24/assets/imgs/placeholder-11.gif)
Eeva-Liisa Piibeman
eevaliisa@celsius.ee
Kehaliselt aktiivsel elustiilil on oluline roll tervise säilitamisel ja haiguste ennetamisel. Samuti on kehaline aktiivsus (KA) lahutamatu ravikomponent mitmete krooniliste haiguste korral, nagu rasvumine, 2. tüüpi diabeet, südame- ja veresoonkonna-, onkoloogilised, neeru-, kopsu-, psühhiaatrilised jt haigused.
![Foto: Sille Annuk/Scanpix](https://www.med24.ee/sites/all/themes/med24/assets/imgs/placeholder-54.gif)