Märts 2024
Intensiivne intervalltreening – kas tasub pingutada?
Maie Tali
spordiarst, Tartu Ülikooli Kliinikum, Tartu Ülikool
Eve Unt
spordiarst, Tartu Ülikooli Kliinikum, Tartu ÜlikoolKehaliselt aktiivsel elustiilil on oluline roll tervise säilitamisel ja haiguste ennetamisel. Samuti on kehaline aktiivsus (KA) lahutamatu ravikomponent mitmete krooniliste haiguste korral, nagu rasvumine, 2. tüüpi diabeet, südame- ja veresoonkonna-, onkoloogilised, neeru-, kopsu-, psühhiaatrilised jt haigused.