Foto: iStock

Üks kindel soole mikrobioomi muster peegeldab tervist

Soole mikrobioota, sarnaselt mitmete elutähtsate organitega, toimib kompleksse adaptiivse süsteemina. Paljudest suure kiudainesisaldusega dieedi mõju uurinud teadustöödest koorus välja ühine soolestiku mikrobioomi muster, mis on seotud paljude haiguste riski vähenemisega ja mis võiks seega olla holistiline hea tervise indikaator.

Avaldatud 08.01.2025 - 13:50 Viimati uuendatud 08.01.2025 - 13:50

Vees lahustuvad kiudained, näiteks kaerast ja odrast saadavad beetaglükaanid, võivad alandada LDL-kolesterooli taset ja parandada südame-veresoonkonna tervist. Kääritatavad kiudained, näiteks inuliin, on toiduks soolebakteritele: bakterid toodavad neist lühikese ahelaga rasvhappeid, mis on kasulikud soolestiku tervisele ja vähendavad põletikku.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe