Foto: pixabay

Maailma Terviseorganisatsiooni soovitused soolaasendajate kasutamiseks

Maailma Terviseorganisatsioon avaldas jaanuaris uue juhendi, kus soovitatakse lauasool asendada kaaliumiga rikastatud väiksema naatriumisisaldusega soolaga. Naatriumitarbimise vähendamine ja kaaliumitarbimise suurendamine parandab vererõhku ning aitab ära hoida infarkte ja insulte.

Avaldatud 19.03.2025 - 08:00 Viimati uuendatud 19.03.2025 - 08:00

Suurem osa inimestest saab toidu ja joogiga liiga palju naatriumi ning peaaegu kõik tarbivad liiga vähe kaaliumi. Suur naatriumitarbimine on seotud kõrge vererõhuga ja seeläbi kardiovaskulaarhaiguste, insultide ja kroonilise neeruhaigusega. Naatriumitarbimise vähendamine aitab kahandada ringleva vere mahtu, langetada vererõhku ja vähendada krooniliste haiguste riski. WHO soovitus on iga päev mitte tarbida naatriumi rohkem kui 2 grammi päevas ehk lauasoolana on see 5 grammi päevas. Sama soovitus on juba palju aastaid ka Eesti riiklikes juhendites.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe