Kümme populaarset dieeti: millised on kõige südamesõbralikumad?

Kümne toitumiskava tõenduspõhine analüüs näitab, et mõned dieedid on südame-veresoonkonna tervisele paremad, samas kui teised jooksevad lati alt läbi.

Avaldatud 16.05.2023 - 08:00 Viimati uuendatud 16.05.2023 - 08:00

Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA – American Heart Association) analüüsi tulemusena järeldati, et Vahemere, DASH (hüpertensioonile suunatud Dietary Approach to Stop Hypertenson dieet), peskovegetaarlus ja vegetaarlus on kõige paremini kooskõlas AHA 2021. aasta südamesõbraliku söömise soovitustega, samas kui populaarsed paleo (paleoliitikumi) ja keto (ketogeenne) dieet jätavad soovida.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe