Foto: Pixabay

Kardiovaskulaarset riski võib oluliselt vähendada igapäevane lühike intensiivne trenn

Igapäevased lühikesed intensiivse kehalise aktiivsuse sööstud võivad keskealistel naistel vähendada kardiovaskulaarset riski isegi poole võrra.

Avaldatud 06.01.2025 - 17:34 Viimati uuendatud 06.01.2025 - 17:34

Keskmiselt neli minutit intensiivset kehalist aktiivsust päeva jooksul võib suurte kardiovaskulaarsündmuste riski vähendada ligi poole võrra. Sellised tulemused saadi keskealistel naistel, kes ei osalenud mingites struktureeritud treeningutes.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe