Foto: Pixabay
Jooksmine ei tekita põlveliigese kõhre püsivat kahjustust
Vahetult pärast jooksmist ei teki terve põlveliigese kõhres püsivaid kulumismuutusi; väiksed lühiajalised muutused liigesekõhres on tundide jooksul taaspöörduvad.
Süstemaatilisse ülevaatesse ja meta-analüüsi haarati uuringud, kus hinnati põlve- või puusaliigese kõhresid magnetresonantstomograafial. Hinnati liigeskõhrede suurust, kuju, struktuuri ja/või koostist 48 tunni jooksul enne üksikut jooksukorda ja 48 tunni jooksul pärast jooksmist. Kokku saadi uuringud 396 täiskasvanuga, kus võrreldi tervete põlveliigeste kõhredes tekkivaid muutusi enne ja pärast jooksmist.
Individuaalne tellimus
1€ / kuu
Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.
Telli kohe
Arstikeskuse pakett (populaarne)
34.50€ / kuu
Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
