Intensiivne intervalltreening – kas tasub pingutada?
Eeva-Liisa Piibeman
eevaliisa@celsius.ee
Kehaliselt aktiivsel elustiilil on oluline roll tervise säilitamisel ja haiguste ennetamisel. Samuti on kehaline aktiivsus (KA) lahutamatu ravikomponent mitmete krooniliste haiguste korral, nagu rasvumine, 2. tüüpi diabeet, südame- ja veresoonkonna-, onkoloogilised, neeru-, kopsu-, psühhiaatrilised jt haigused.
