Vahelduv paastumine – uue aja moodne dieet?

Paastumine on inimese jaoks väga vana vahend saavutamaks paremat tervist, teravamat meelt või ravimaks mitmesuguseid haigusi. Toksikoloogia isa Paracelsus on öelnud, et paastumine on parim ravim ja teie sisemine arst. Nüüdisaegse meditsiini isa Hippokrates kirjutas: „Kui sa sööd, kui oled haige, siis see teeb sind haigeks.“ (1)

Laine Parts Laine Parts Laine Parts lektor, toitumisnõustaja ja toitumisterapeut, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool, Meditsiinitehnilise hariduse keskus

Avaldatud 22.11.2023 - 11:22 Viimati uuendatud 22.11.2023 - 11:22

Paastumise kontseptsioon on juurdunud ajaloolistesse tavadesse ja religioossetesse tseremooniatesse, näiteks islami ramadaan ja kristliku suure reede paast. Nüüdisaegsed uurimused paastumise kohta said alguse 20. sajandi keskpaigas, kuid on kogunud rohkem populaarsust alates 21. sajandi algusest. (1)

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe