Magneesiumi tähtsus organismis ja selle manustamisviisid

Magneesium on oluline element, mis võtab organismi ainevahetuses osa väga paljudest protsessidest. Selle vaegus avaldub raskete häiretena organismi töös, mõjutades otseselt meie elukvaliteeti ja tervist.

Lilian Ruuben Lilian Ruuben Lilian Ruuben meditsiinitehnilise hariduse keskuse juhataja, farmatseudi õppekava lektor, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool

Laine Parts Laine Parts Laine Parts farmatseudi õppekava lektor, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool; toitumisnõustaja

Avaldatud 22.11.2023 - 11:18 Viimati uuendatud 22.11.2023 - 11:18

Magneesiumi omastamiseks parim viis on selle saamine toiduga, mis on saavutatav üksnes siis, kui inimese toitumine on hästi planeeritud ja tasakaalustatud ning elustiil tervist toetav. Seetõttu on magneesiumi defitsiit nii Eestis kui ka mujal maailmas suhteliselt laialt levinud. Arvestada tuleb ka krooniliste haiguste jaosade ravimite kasutamise tagajärjel tekkinud muutustega magneesiumi omastamisel.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe