Abdominaalne rasvumine – kuidas vähendada kõhu siserasva?

Keha rasvavarud on inimkonnal aidanud rasketel aegadel ellu jääda ja neid võib piltlikult öeldes nimetada organismi energialaoks. Peale energiatagavaraks olemise on rasvkoel veel palju ülesandeid, näiteks termoregulatsioon, lahusti rasvlahustvatele vitamiinidele, struktuurne roll rakumembraanides.

Laine Parts Laine Parts Laine Parts meditsiinitehnilise hariduse keskuse biokeemia ja toitumisõpetuse lektor, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool; toitumisnõustaja ja toitumisterapeut

Avaldatud 28.09.2024 - 12:15 Viimati uuendatud 28.09.2024 - 12:15

Halb on asi siis, kui rasvkude on organismis liiga palju ja see koguneb ainevahetuse seisukohast „valesse“ kohta. Meie organism on loodud liikuma ja tegutsema ning ei tule ilma probleemideta toime järjest istuvama eluviisiga ja järjest lihtsamini kättesaadavate toidukaloritega.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe