Lapsed spordis – pikaajaline sportlik areng

Elukestvale liikumisharjumusele alustatakse vundamendi ladumist esimestest eluaastatest alates. See, mida me mõistame laste treeningu all, sõltub treeningu mõiste defineerimisest: kas treening kui sihteesmärgipärane struktureeritud tegevus treeneri juhendamisel või liikumine kui igapäevase kehalise arengu normaalne osa. Siinses artiklis on juttu treeningust ning fookus on lastel kuni vanuseni 12 (k.a) eluaastat.

Pii Metsavas Pii Metsavas Pii Metsavas spordiarst, Spordimeditsiini Sihtasutus

Avaldatud 02.03.2023 - 20:44 Viimati uuendatud 02.03.2023 - 20:44

Lapse normaalset kehalist arengut ehk aega beebieast kuni elementaarsete motoorsete oskuste omandamiseni, mida perearstid ka lapse arengus hindavad, toetab piiranguteta vaba liikumise võimaldamine. Selleks, et laps õpiks beebieas pöörama, käputama või teisi üldmotoorseid oskusi, peab ta ühte ja sama liigutust vilumuse saavutamiseks harjutama kümneid kordi. Hilisemas eas spetsiifiliste sportlike oskuste lihvimisel rakendub sama – näiteks selleks et õppida oda viskama, on vaja sama liigutust harjutada sadu kordi, tipptasemel vilumuse saavutamiseks omakorda mitmeid tuhandeid kordi (1).

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe