Kristel Ehala-Aleksejev: kiirema kaalulangetamise taga võib olla intensiivsem õppimisperiood
Ajakirjas International Journal of Behavioral Medicine avaldatud uuringu andmetel on kaalu langetamiseks ja hoidmiseks parim viis kiire, mitte aeglane kaalulangus, võimalikuks põhjuseks intensiivsem õppimisperiood. Uuringut kommenteerinud toitumisspetsialist Kristel Ehala-Aleksejevi sõnul võib selle teooriaga nõus olla, kuid ta möönab siiski, et kaalukaotus antud uuringus ei ületanud kuidagi tavapäraseid soovitusi ega olnud seetõttu ka ülemäära kiire.
Algse kaalulanguse ja selle pikaajalise püsimise vahelist seost uurinud Florida ülikooli teadlaste hinnangul on kiire kaalulangus parim viis püsivate tulemuste tagamiseks. “Naised, kelle kaalulangus oli kiire, st enam kui 1,5 naela (0,68 kilogrammi) nädalas, kaotasid kaalus rohkem ja suutsid pikemas perspektiivis oma kehakaalu säilitada. Naised, kelle kaalulangus oli aeglasem, st pool naela ehk 0,23 kilogrammi või vähem nädalas, seda ei suutnud,” rääkis uuringu juhtivautor Lisa Nackers.
Individuaalne tellimus
1€ / kuu
Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.
Telli kohe
Arstikeskuse pakett (populaarne)
34.50€ / kuu
Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
