Kognitiiv-käitumisteraapia roll vaimse tervise probleemide ravis

Kognitiiv-käitumisteraapial (KKT) on kaks keskset põhimõtet: 1) inimese kognitsioonil on kontrolliv mõju meie emotsioonidele ja käitumisele ning 2) see, kuidas käitume, võib tugevalt mõjutada meie mõttemustreid ja emotsioone (8). Tegemist on aktiivse, ajaliselt piiritletud, eesmärgipärase ning koostööl põhineva raviprotsessiga, mis on suunatud muutustele.

Thea Marran Thea Marran Thea Marran juhtivpsühholoog, Viljandi Haigla psühhiaatriakliinik

Avaldatud 26.02.2022 - 13:50 Viimati uuendatud 26.02.2022 - 13:50

Kognitiiv-käitumisteraapia kolm peamist strateegiat on 1) ratsionaalne ja eesmärgile orienteeritud raamistik (õpetada patsienti leidma seoseid mõtete, tunnete ja käitumise ahelas ning märkama selle ahela rolli probleemi püsimises); 2) koostöös avastamine (terapeutilises suhtes on patsient võrdne partner); 3) eneseseire (käitumise ja kogemise jälgimine) (4).

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe