Ülevaade seab kahtluse alla spordivigastustele külma peale panemise otstarbekuse

Briti spordimeditsiini ajakirjas vaadeldi tõendust, mis on kogutud vigastustele külma peale panemise kohta.

Avaldatud 11.11.2024 - 10:35 Viimati uuendatud 11.11.2024 - 10:35

Spordiarstid ja füsioterapeudid soovitavad rutiinselt spordivigastustele külma peale panna, et vähendada kahjustuskoldes temperatuuri ja seeläbi vähendada valu, piirata sekundaarset vigastust ja põletikku ning soodustada paranemist. Samas, kuigi kirjandus selgelt näitab külma peale panemise valu vaigistavat efekti, pole häid andmeid, et külm pidurdaks sekundaarse vigastuse kujunemist või soodustaks kudede taastumist inimestel. Briti spordimeditsiini ajakirjas vaadeldi tõendust, mis on kogutud vigastustele külma peale panemise kohta.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe