Vähene liikumine kui üks südame-veresoonkonnahaiguste riskitegur

Südame-veresoonkonnahaigused on ülemaailmselt peamine surmapõhjus, nõudes igal aastal umbes 17,9 miljonit inimelu (1). Üks oluline südame-veresoonkonnahaiguste riskitegur on vähene liikumine või füüsiline passiivsus, mis hõlmab regulaarse füüsilise aktiivsuse puudumist ja pikaajalist istumist.

Anette Caroline Kõre Anette Caroline Kõre Anette Caroline Kõre kardioloogia nooremteadur, Tartu Ülikooli südamekliinik

Avaldatud 26.04.2024 - 10:57 Viimati uuendatud 26.04.2024 - 10:57

Passiivset eluviisi defineeritakse kui mis tahes ärkvelolekukäitumist kas istudes, lamavas või pikaliasendis, mida iseloomustab energiakulu ≤ 1,5 metaboolset ekvivalenti (MET-i) (2). 2022. aasta süstemaatilise ülevaate ja metaanalüüsi tulemusel, mis hõlmas üle 1,4 miljoni osaleja kokku 19 uuringust, suurenes haigestumus ja suremus südame-veresoonkonnahaigustesse (SVH) olulisel määral, kui väheliikuv aeg päevasel ajal oli kokku enam kui 10–11 tundi. (2)

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe