Probiootikumidest tõenduspõhiselt

Internetis ringi luusides või apteeki astudes võib silme ees probiootikumidest kirjuks minna. Valik on lai – pakutakse nii ühte tüve kui ka erinevaid tüvesid sisaldavaid preparaate, kus enamasti on kasutatud piimhappebaktereid, nagu laktobatsille ja bifidobaktereid, või nende kombinatsioone. Arusaadavalt on valikut teha keeruline. Kuid mis üldse on probiootikumid, milline on nende tegelik mõju meie tervisele ning millal neid kasutada?

Oliver Aasmets Oliver Aasmets Oliver Aasmets Tartu Ülikooli genoomika instituut, prof. adj., Elin Orgi mikrobioomika töögrupp

Kertu Liis Krigul Kertu Liis Krigul Kertu Liis Krigul Tartu Ülikooli genoomika instituut, prof. adj., Elin Orgi mikrobioomika töögrupp

Avaldatud 28.06.2023 - 10:54 Viimati uuendatud 28.06.2023 - 10:54

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ning Rahvusvaheline Probiootikumide ja Prebiootikumide Teadusassotsiatsioon (ISAPP) defineerib probiootikume kui elusaid mikroorganisme, mis on tervisele kasulikud, kui neid tarbida piisavas koguses (1). Tõenäoliselt lähtub probiootikume ostma minev inimene samast arusaamast ning eeldab, et toote manustamisega tema tervislik seisund paraneb. Sama põhimõtet kannab endas praegu kehtiv Euroopa Parlamendi ja Nõukogu määrus (EÜ) nr 1924/2006, mis käsitleb mõiste „probiootikum“ kasutamist juba tervisealase väitena. Probiootikumide mõju tervisele peaks aga põhinema teadusuuringute tulemustel. Paraku on praegu müügil olevate toodete ja nii eelmainitud määruse kui ka probiootikumide teadusliku definitsiooni vahel ebakõla, kuna nimetatud toodetel pole tervislikku seisundit parandav efekt enamasti tõestatud.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe