Osteoporoosi ennetamine algab juba lapseeas

Osteoporoos on skeletisüsteemi haigus, mida iseloomustavad luumassi vähenemine ning luukoe mikroarhitektuuri häirumine koos luude hapruse suurenemisega ning kalduvusega luumurdude tekkeks. Osteoporoosi õigeaegse ennetuse põhieesmärk on võimalikult suure luutippmassi saavutamine kasvueas ja luustiku mineraalse tiheduse vähenemise aeglustamine kesk- ja vanemas eas.

Katti Kõrve Katti Kõrve RN, MSc, reumatoloogiakeskuse õendusjuht, Ida-Tallinna Keskhaigla
Avaldatud Viimati uuendatud

Meie praegune luu mineraalse tiheduse näit on aastakümnete pikkuse protsessi tagajärg. Üldiselt on teada, et luutiheduse tippmass saavutatakse umbes 30. eluaastaks. Kuna tugeva luustiku alustalade ehitamine toimub lapse- ja noorukieas, on paslik varakult alustada tervislike eluviiside ja toitumistavade kujundamisega. Luude seisukohalt on oluline tegeleda mitmete elustiiliteguritega, nagu toitumine, kehaline aktiivsus ja piisav, kuid ohutu päikesevalguse käes viibimine.

Artikkel on Med24 tellijatele

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe

Hulgitellimus asutusele

Ei leidnud sobivat?

Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!

Loe edasi

Hinnale lisandub käibemaks 9%.

perearst paywall-paid-and-promotional-content

Konverentsid

Ava Med24 koolituskalender siit

Partnerite uudised

Powered by Labrador CMS