Kehalise aktiivsuse roll luukvaliteedi tagamisel ja osteoporoosi ennetamisel

Kiire elurütmiga ja mugavusele orienteeritud maailmas on inimeste liikumisaktiivsus oluliselt vähenenud, ohustades juba ka tervist. Kodumasinad on üle võtnud argipäevase käsitsi tehtava töö; kiired autod, liftid, elektrilised tõukerattad liigutavad meid ühest kohast teise, ilma et tuleks oma keha kasutada. Passiivne elustiil mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonda, luu-lihaskonda ja vaimset tervist. Luuhaiguste seas on eeskätt osteoproos haigus, mille kujunemisel ja ka ennetamisel mängib väga olulist rolli kehaline aktiivsus.

Annelii Jürgenson Annelii Jürgenson Annelii Jürgenson taastusarst, Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Avaldatud 02.03.2023 - 20:37 Viimati uuendatud 02.03.2023 - 20:37

Osteoporoos (OP) on kõige sagedasem luu metaboolne haigus (1). Selle esinemissagedus sõltub nii east kui ka vanusest. Enim esineb OP-d naistel, eriti postmenopausis naistel (2).

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe