Kristina Boitsova. Foto: Tallinna Koolitervishoid

Vaimse tervise õde Irina Boitsova: vähese une korral võib keha hakata otsima lisajõudu ebatervislikust toidust

Uni on ajule nagu kosutav toit meie kehale, kuid päris palju vaadatakse unega seotud puudustest mööda. SA Tallinna Koolitervishoiu vaimse tervise õde Kristina Boitsova seisab oma igapäevatöös ühe ülesandena just selle eest, et noored mõistaksid paremini une tähtsust.

Avaldatud 04.07.2025 - 08:00 Viimati uuendatud 04.07.2025 - 08:00

Oma kolleegide sõnul erakordselt empaatiline vaimse tervise õde Boitsova puutub sageli kokku õpilastega, kelle unerežiim on paigast ära. “Kooliajal väljendub see selles, et nädalavahetusel magatakse kaua ning seetõttu jääb pühapäeva öösel unetunde väheks. Üürike uni vastu koolinädala algust toob kaasa selle, et pärast koolipäeva tehakse pikk uinak, mis raskendab omakorda õhtul uinumist,” räägib kaheksa-aastase kogemusega vaimse tervise õde.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe