Foto: Pixabay
Pärnumaa 50+ elanike liikumise ja heaoluuuring toob esile kriitilise lünga tervisekäitumises
HõbeKOBARa projekti raames läbi viidud uuring näitab vastuolu vanemaealiste liikumisharjumustes: kuigi liigutakse palju ja liikumissoov on kõrge, jäävad teadmatusest või võimaluste puudumise tõttu tagaplaanile treeningud, mis on olulised kukkumiste ennetamisel ja iseseisva elu säilitamisel.
Tartu Ülikooli Pärnu kolledži ja Pärnumaa Arenduskeskuse eestvedamisel 2025. aasta kevadel tehtud uuring kinnitab, et pelgalt liikumisradade olemasolust ei piisa. Kõige levinum liikumisviis on kõndimine ja muu mõõduka koormusega aeroobne tegevus, kuid jõuharjutused (WHO soovitus: vähemalt 2 korda nädalas) ja tasakaaluharjutused (WHO soovitus: 3 korda nädalas) on selgelt vähem levinud. Just lihasjõud ja tasakaal aitavad vältida kukkumisi ja luumurde.
Individuaalne tellimus
1€ / kuu
Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.
Telli kohe
Arstikeskuse pakett (populaarne)
34.50€ / kuu
Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
