Jaanus Aurelius Kangur

Kuidas korralikult keskenduda?

Keskendumine pidavat olema üks nüüdisaja suurimaid väljakutseid. Suur mure vajab veel suuremaid lahendusi ja neid näib olevat rohkem kui kuhjaga. Keskendumise kursused, kootsid, raamatud, taskuhäälingud ja musttuhat muud meedet. Ent nagu teada, algab edukas ravi adekvaatsest diagnoosist, on’s tähelepanu hajumine üldse hälve?

Jaanus Aurelius Kangur Jaanus Aurelius Kangur Jaanus Aurelius Kangur koolitaja ja religiooniantropoloog

Avaldatud 29.09.2025 - 12:42 Viimati uuendatud 15.04.2026 - 16:41

Loomulikkuse kohta saame kõige paremat aimu loomadelt. Kui vaatame looduses ringi, siis üllatus-üllatus, me ei leia kusagilt sügavas meditatsioonis mäkra või jäägitus teadlikkuse seisundis tetre. Mida väiksem on loom, seda suurema tõenäosusega tegeleb ta kogu aeg nii söögi otsimise, järglaste jälgimise kui ka ohtude vältimisega. Isegi loomade kuningas lõvi ei saa endale lubada jäägitut keskendumist ühele asjale. Šaakalid veaksid viuhti nina eest viimsedki raasud. Loomad tegelevad kogu aeg mitme asjaga korraga. Vaadake või magavat koera, kõrvad ikka liiguvad ja nina reageerib igale lõhnamuutusele. Seega näib, et jagatud tähelepanu on loomulik ja ehkki teadus kinnitab, et mitme asja korraga tegemine kahandab tegevuste kvaliteeti, ei ole vaja ega saagi seda täielikult vältida.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe