Toitumine lapseeas ning selle seos toitumisharjumuste ja terviseprobleemidega edaspidises elus

Esimesed tuhat päeva, alates rasestumisest kuni lapse teise sünnipäevani, mõjutavad inimese tulevast tervist ja arengut rohkem kui ükski teine eluperiood. Toitumine mängib nende 1000 päeva jooksul lapse arengus võtmerolli. Kehv toitumine võib põhjustada lapse arenevale ajule pöördumatut kahju ning suurendada rasvumise, diabeedi ja muude krooniliste haiguste riski täiskasvanueas. (1, 2)

Marya Hanna Marya Hanna Marya Hanna toitumisspetsialist, Tallinna Lastehaigla

Avaldatud 02.09.2024 - 13:40 Viimati uuendatud 02.09.2024 - 13:40

Ema roll lapse tervises algab juba raseduse ajal, mil on oluline ema tervislik ja adekvaatne toitumine. Kui ema toitumine on raseduse ajal kehv, võib see viia madala sünnikaaluni, mis omakorda võib põhjustada enneaegset sündi, imiku mikrotoitainete puudust ja lühiajalisi terviseriske, nagu kuulmis- või nägemiskahjustused. Ebaadekvaatne toitumine raseduse ajal võib viia ka makrosoomiani ehk liiga suure lapse sünnini. Uuringud on näidanud, et ema toitumine reguleerib platsenta geeniekspressiooni, ainevahetust ja kasvu kriitilistel arenguperioodidel, mõjutades lapse riski haigestuda südame-veresoonkonna-, ainevahetus-, hingamisteede, immuun-, neuropsühhiaatrilistesse ja teistesse kroonilistesse haigustesse alates lapsepõlvest kuni täiskasvanueani. (1)

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe