Foto: iStock

Uneaja ja füüsilise aktiivsuse toime laste tervise parandamisel

Austraalias uuriti une kestuse ja füüsilise aktiivsuse seost laste vaimse tervisega, kehamassiindeksiga ja akadeemilise edukusega.

Med24 toimetaja Med24 toimetaja Med24 toimetaja

Avaldatud 21.07.2021 - 08:00 Viimati uuendatud 21.07.2021 - 08:00

Ülekaalulisus on üks olulisemaid terviseriske tänapäeva ühiskonnas. Lisaks täiskasvanutele on liigne kehakaal probleemiks lastel ning ka Eesti laste kehamassiindeks on suurenemas. Peale kaalu on laste tervise puhul oluline vaimne heaolu ning tähtsusetu ei ole ka õppeedukus. Teadaolevalt aitab kehamassiindeksit normaliseerida nii mõõdukas-aktiivne treening, istumisaja vähendamine kui ka magamine. Samas pole seni olnud teada, kui palju täpselt mõni tegevus teisest efektiivsem on, see oleks aga päevakava planeerimisel oluline teave. Igas perekonnas on erinevad võimalused ning sama päevaplaani järgimine ei pruugi kõikidele peredele sobida.

Individuaalne tellimus

1€ / kuu

Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.

Telli kohe

Arstikeskuse pakett (populaarne)

34.50€ / kuu

Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).

Telli kohe