Elustiilimuutused raseduse ja imetamise ajal – toitumine ja füüsiline koormus
Rasedus on sotsiaalsete, psühholoogiliste, käitumuslike ja bioloogiliste muutuste periood ehk emaks saamiseks valmistumise aeg. See on aeg, kui lapseootel perekond soovib teha oma elus märkimisväärseid muutusi, et vähendada kõikvõimalikke terviseriske ning saada uusi positiivseid kogemusi rasedusest, sünnitusest ja lapse kasvamisest (8). Seetõttu on see aeg ka tervishoiutöötajatele parim võimalus toetada või parandada perekonna tervisekäitumist, kuna perekond ise on motiveeritud ning samuti on sellel ajal kontakt tervishoiutöötajatega tihedam (7).
Rasedus on võimas stiimul positiivseteks muutusteks toiduvalikutes, sest tunnetatakse vastutust loote ees (3). Samuti on viimastel aastatel pööratud suuremat tähelepanu loote toitumisele, sest energia ja toitainetega varustamine raseduse alguses mõjutab lapse tervist hilisemas elus (1). Kuna loode saab kõik vajalikud toitained platsenta kaudu, siis peab rasedusaegne toit rahuldama nii ema kui loote organismi vajadused (5).
Individuaalne tellimus
1€ / kuu
Kuutellimuse esimesed 3 kuud tutvumishind 1€ kuus, edasi 19.90€ / kuu. Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 215€ / aasta. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa ühe vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde). Kuutellimuse tutvumishinda saad kasutada ühekordselt.
Telli kohe
Arstikeskuse pakett (populaarne)
34.50€ / kuu
Aastatellimusena mugavalt ühe makse ja arvega 377€ / aasta. Sobiv tellimus 2-3 liikmelisele meeskonnale. Ühe paketiga saad kuni 3 tellimust endale ja kolleegidele. Tervishoiutöötaja koodiga tellija saab tellimusega tasuta kaasa kuni kolm vabalt valitud paberajakirja (Perearst, Lege Artis või Pereõde).
Telli kohe
Hulgitellimus asutusele
Ei leidnud sobivat?
Võta ühendust meie klienditeenindusega ja leiame just teile sobiva lahenduse!
Loe edasi
Hinnale lisandub käibemaks 9%.
