Suhted ja stress, kuidas neid edukalt juhtida? Toimetulek tööstressiga (ITK)

Lisa kalendrisse11-12-2018 16:1011-12-2018 16:10Europe/TallinnSuhted ja stress, kuidas neid edukalt juhtida? Toimetulek tööstressiga (ITK) ...Ida-Tallinna Keskhaigla koolitusosakonna õppeklass (ruum MC0155) (Pärnu mnt 104, Tallinn)

Toimumiskoht: Ida-Tallinna Keskhaigla koolitusosakonna õppeklass (ruum MC0155) (Pärnu mnt 104, Tallinn)
Toimumisaeg: T, 11. Detsember 2018
Sihtrühm: kõik soovijad
Korraldaja: Ida-Tallinna Keskhaigla

 

Sihtgrupp: inimesed, kes on huvitatud enda stressitaseme kontrolli alla saamisest, suhete kvaliteedi tõstmisest ning keeruliste suhete mõjul tekkivate pingete vähendamisest

Kestus: 7 tundi

Hind km-ga: 90 €

Koolitajad: Jaana Susanna Liigand-Juhkam,

Tutvustus:

• stress kui paratamatu nähtus ülikiires ja muutlikus maailmas;
• stressiga toimetuleku viisid:
o enesetunde leevendamine;
o suhtumise ja olukorra muutmine;
o kasulikud suhtlemisvõtted keeruliste suhtlemissituatsioonide ja konfliktsete inimtüüpide mõistmiseks ja ohjamiseks.
 

Ajakava:

10:00 - 12:00     Millisel ajastul me elame? Kust tuleb stress ja pinge töökeskkonda? Miks me käitume isegi samas olukorras erinevalt? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam) 
12:00 - 12.30     lõuna
12:30 - 14:00     Positiivse enesehinnangu olulisus suhete ja stressi juhtimisel. Toimetulek keeruliste inimestega kui peamiste stressitekitajatega. Konfliktide teke ja kasulikud suhtlemisvõtted (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam) 
14:00 - 14.10     paus
14:10 - 15:55     Stressiga toimetuleku viisid. Väärtused, mis toetavad toimetulekut. Õnne valem – kuidas olla õnnelik siin ja praegu? (Koolitaja: Jaana Susanna Liigand-Juhkam) 

Registreeri SIIN