Öösel ärkamine 04.05.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Äkki oskate teie öelda, millest tuleneb see, et ärkan igal hommikul paar minutit enne 5? Lähen magama üldjuhul kella 22.30 ja 23.00 vahel. Äratus on 7 või 7.30. Selles suhtes on okei, et ma vaatan sellel ajal lihtsalt kella ja jään kohe ilusti magama, aga pärast on lihtsalt õigel ajal ärkamine tunduvalt raskem.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Õine ärkamine teatud kellaaegadel viitab mingile nö neurootilisele probleemile, mingile lahendamata küsimusele, otsutamatusele.
Inimene ärkab, et "see probleem reaalselt lahendada", aga mida?
Analüüsige veidi oma elu-olu ja saategi vastuse, saate lahendi, saate une korda.
Muud tervislikud elukombed loomulikult tulevad kasuks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ei saa magada
Tere! Mure Viimase kuu jooksul on minu partneril probleeme unega. Õhtul magama jääb ta ilusti, kuid ärkab iga öö korra ülesse, siis tal enam und ei tule ja läeb suitsetama. veel kurdab ta ka et näeb tihti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Öösel kindlal kellaajal ärkamine viitab neurootilisele seisundile ja seetõttu on vaja ravida. Psühhiaater aitab. Suitsetamine on kahjulik nii päeval kui ka öösel. Kuna kaaslane peab ka passiivselt seda ...
Loe edasiUnetus
Tere,
Uurisin Teie varasemaid vastuseid, kuid enamasti on probleemiks õhtune magamajäämine. Minul sellega muret pole, olen õhtul nii väsinud, et jään kiiresti magama. Probleem on hoopis öine ...
magamisega raskused..
tere! Olen 50.a. naine ja mureks on öösel iga tunni tagant ärkamine. Raske on seda tunnet kirjeldada mis äratab kuna ei saa ise ka selgelt aru aga väga halb on enesetunne ja tahaks nagu pihtide vahele ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke minu harjutust, "töödelge" kukalt-kaela-õlavöödet kergelt, paitades. Mõnusad venitusharjutused on head, rahustavad (soojad) veeprotseduurid on v.head. Vahetaksin ka rohtu, sest see enam piisavalt ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: