Meditsiinitöötaja eneseabi ja -motivatsioon (TÜK)

Kestus: 8h

Lektor: Marju Koor, psühholoog

Sisu: Millised on meie alateadlikud hirmud, lahendamata probleemid ja mõttemustrid, mis otseselt või kaudselt mõjutavad igapäevast toimetulekut; Isikliku ja tööelu tasakaal: vastastikune mõju ja toimetulekuvõimalused kasutades erinevaid psühhoteraapia võtteid; Emotsioonid ja mõtted: kuidas tekivad ja süvenevad negatiivsed emotsioonid (nt. viha, süütunne, abitus, hirm, alaväärsus jne.) ning kuidas neid mõtete ja käitumise tasandil mõjutada ja muuta; Enesehinnang ja –kindlus keerulistes olukordades: kuidas säilitada enesehinnang konfliktsetes olukordades nii patsientide kui kolleegidega; milliste võtete abil suurendada enesekindlust. Enesemotiveerimine: kuidas leida ja aktiveerida sisemisi ressursse, et säilitada või suurendada töömotivatsiooni. Uute eesmärkide leidmine. Alternatiivsed tehnikad pingetega toimetulekuks.

Hind: 70 eur

Registreeri SIIN