Spordivigastused ja nende ennetamine (TÜK)

Kestus: 8 akadeemilist tundi

Koolitajad: Tauno Koovit ja Mihkel Luik, TÜK spordimeditsiini ja taastusravi kliiniku füsioterapeudid

Hind km-ga: 84 €

Eesmärk: Anda ülevaade enamlevinud spordiga seonduvatest akuutsetest ja ülekoormusvigastustest ning nende võimalikust ennetamisest.

Tutvustus:

Spordivigastuste olemus, tekkepõhjused, raviprintsiibid;
Spordivigastuste ennetamine;
Funktsionaalsed testid spordivigastuse ennetamiseks.

Ajakava

09:00 - 09:45 Spordivigastuste olemus (Tauno Koovit)

09:45 - 10:30 Vigastused piirkondade kaupa (tekkemehhanism + põhililne probleem) (Mihkel Luik)

10:30 - 10:45 Paus

10:45 - 12:00 Spordivigastuste raviprintsiibid (Tauno Koovit)

12:00 - 12:45 Lõunapaus

12:45 - 14:00 Spordivigastuste ennetamine (Mihkel Luik)

14:00 - 15:00 Funktsionaalsed testid spordivigastuse ennetamiseks (Tauno Koovit)

15:00 - 16:00 Praktilised harjutused. Arutelu. Küsimused- vastused. (Mihkel Luik)

Registreeri SIIN