Spordivigastused ja nende ennetamine (TÜK)
Kestus: 8 akadeemilist tundi
Koolitajad: Tauno Koovit ja Mihkel Luik, TÜK spordimeditsiini ja taastusravi kliiniku füsioterapeudid
Hind km-ga: 84 €
Eesmärk: Anda ülevaade enamlevinud spordiga seonduvatest akuutsetest ja ülekoormusvigastustest ning nende võimalikust ennetamisest.
Tutvustus:
Spordivigastuste olemus, tekkepõhjused, raviprintsiibid;
Spordivigastuste ennetamine;
Funktsionaalsed testid spordivigastuse ennetamiseks.
Ajakava
09:00 - 09:45 Spordivigastuste olemus (Tauno Koovit)
09:45 - 10:30 Vigastused piirkondade kaupa (tekkemehhanism + põhililne probleem) (Mihkel Luik)
10:30 - 10:45 Paus
10:45 - 12:00 Spordivigastuste raviprintsiibid (Tauno Koovit)
12:00 - 12:45 Lõunapaus
12:45 - 14:00 Spordivigastuste ennetamine (Mihkel Luik)
14:00 - 15:00 Funktsionaalsed testid spordivigastuse ennetamiseks (Tauno Koovit)
15:00 - 16:00 Praktilised harjutused. Arutelu. Küsimused- vastused. (Mihkel Luik)
Registreeri SIIN