Keskendumine ja tähelepanu (TÜK)

Kestus: 8 akadeemilist tundi

Koolitaja: Tauri Tallermaa, mälutreener, koolitaja-konsultant

Hind km-ga: 96 €

Eesmärk: tõsta osalejate efektiivsust tööl või õpingutes ja arendada nende keskendumisoskust.

Tutvustus:

Koolituse käigus vastame küsimustele:
mida teha, et keskenduda alati olulistele mõtetele ja tegevustele;
kuidas aju töötab ja missugused tegurid tähelepanu soodustavad;
millised 7 töövahendit aitavad keskendumist parandada ja arendada;
kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada ka kolleegide/pereliikmete vajadustega;
kuidas pidada tulemuslikke koosolekuid ja kohtumisi;
Kuidas olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile.
 

Ajakava

09:00 - 10:30 Kuidas meie aju töötab ja missugused tegurid tähelepanu soodustavad. Kuidas keskenduda olulistele mõtetele ja tegevustele. (Tauri Tallermaa)

10:30 - 10:45 Paus

10:45 - 12:15 Töövahendid, mis aitavad keskendumist parandada ja arendada. (Tauri Tallermaa)

12:15 - 13:00 Lõunapaus

13:00 - 14:30 Kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada ka kolleegide/pereliikmete vajadustega. Kuidas olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile. (Tauri Tallermaa)

14:40 - 16:15 Süsteemsus aitab. Multitasking. Soovitused tulemuste parandamiseks. (Tauri Tallermaa)

-P.S koolitusel on võimalik soodushinnaga osta 2019. aasta lõpus ilmunud Tauri Tallermaa raamatut "Ajulugu".

Registreeri SIIN