Eneseabivõtted läbipõlemise ennetamiseks: lõõgastustehnikad (PERH)

Lisa kalendrisseEneseabivõtted läbipõlemise ennetamiseks: lõõgastustehnikad (PERH)02-03-2021 00:00trueEneseabivõtted läbipõlemise ennetamiseks: lõõgastustehnikad (PERH)*Eesmärk:* Omandada kõige lihtsamad eneseabivõtted läbipõlemise, ...Mektory (Raja 15, Mustamäe, Tallinn)

Toimumiskoht: Mektory (Raja 15, Mustamäe, Tallinn)
Toimumisaeg: T, 02. Märts 2021
Korraldaja: Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Eesmärk: Omandada kõige lihtsamad eneseabivõtted läbipõlemise, depressiooni ja ärevuse ennetamiseks ning vähendamiseks. Koolitusel osalenu oskab esmaseid võtteid kasutada enda peal, samuti mõnda tehnikat edasi õpetada patsiendile/abivajajale.

Kestus: 4 tundi

Sihtrühm: kõik huvilised

Hind (+KM): 61 €

Koolitaja: Kaia Kuppart

Teemad:
• Hingamistehnikad
• Progresseeruv lihaste lõdvestamine
• Visualiseerimistehnikad
• Teadvelolek (mindfulness)

Lisainfo ja registreerimine SIIN