Keskendumine ja tähelepanu (TÜK)

Lisa kalendrisse25-03-2019 15:1025-03-2019 15:10Europe/TallinnKeskendumine ja tähelepanu (TÜK) ...Tartu Ülikooli Kliinikum (L. Puusepa, Tartu)

Toimumiskoht: Tartu Ülikooli Kliinikum (L. Puusepa, Tartu)
Toimumisaeg: E, 25. Märts 2019
Korraldaja: Tartu Ülikooli Kliinikum

 

Kestus: 8 akadeemilist tundi

Koolitaja: Tauri Tallermaa, mälutreener, koolitaja-konsultant

Hind km-ga: 96 eurot

Eesmärk: tõsta osalejate efektiivsust tööl või õpingutes ja arendada nende keskendumisoskust.

Tutvustus:

Koolituse käigus vastame küsimustele:
mida teha, et keskenduda alati olulistele mõtetele ja tegevustele;
kuidas aju töötab ja missugused tegurid tähelepanu soodustavad;
millised 7 töövahendit aitavad keskendumist parandada ja arendada;
kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada ka kolleegide/pereliikmete vajadustega;
kuidas pidada tulemuslikke koosolekuid ja kohtumisi;
Kuidas olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile.
 

Ajakava:

09:30 - 11:00 Kuidas meie aju töötab ja missugused tegurid tähelepanu soodustavad. Kuidas keskenduda olulistele mõtetele ja tegevustele. (Tauri Tallermaa)

11:00 - 11:15 Paus

11:15 - 12:45 Töövahendid, mis aitavad keskendumist parandada ja arendada. (Tauri Tallermaa)

12:45 - 13:30 Lõunapaus

13:30 - 15:00 Kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada ka kolleegide/pereliikmete vajadustega. Kuidas olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile. (Tauri Tallermaa)

15:05 - 16:45 Süsteemsus aitab. Multitasking. Soovitused tulemuste parandamiseks. (Tauri Tallermaa)

Registreeri SIIN