Keskendumine ja tähelepanu (TÜK)
Kestus: 8 akadeemilist tundi
Koolitaja: Tauri Tallermaa, mälutreener, koolitaja-konsultant
Hind km-ga: 96 eurot
Eesmärk: tõsta osalejate efektiivsust tööl või õpingutes ja arendada nende keskendumisoskust.
Tutvustus:
Koolituse käigus vastame küsimustele:
mida teha, et keskenduda alati olulistele mõtetele ja tegevustele;
kuidas aju töötab ja missugused tegurid tähelepanu soodustavad;
millised 7 töövahendit aitavad keskendumist parandada ja arendada;
kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada ka kolleegide/pereliikmete vajadustega;
kuidas pidada tulemuslikke koosolekuid ja kohtumisi;
Kuidas olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile.
Ajakava:
09:30 - 11:00 Kuidas meie aju töötab ja missugused tegurid tähelepanu soodustavad. Kuidas keskenduda olulistele mõtetele ja tegevustele. (Tauri Tallermaa)
11:00 - 11:15 Paus
11:15 - 12:45 Töövahendid, mis aitavad keskendumist parandada ja arendada. (Tauri Tallermaa)
12:45 - 13:30 Lõunapaus
13:30 - 15:00 Kuidas igapäevaselt kontrollida oma ajakasutust ja arvestada ka kolleegide/pereliikmete vajadustega. Kuidas olla alati 100% kohal ja saavutada iga päev natuke paremaid tulemusi kui eile. (Tauri Tallermaa)
15:05 - 16:45 Süsteemsus aitab. Multitasking. Soovitused tulemuste parandamiseks. (Tauri Tallermaa)
Registreeri SIIN