Kaela ja õlavöötme pingete leevendamine ja ennetamine tervishoiutöötajatele (ITK)

Lisa kalendrisse21-03-2018 14:2521-03-2018 14:25Europe/TallinnKaela ja õlavöötme pingete leevendamine ja ennetamine tervishoiutöötajatele (ITK)*Eesmärk:* Anda teadmisi lihaspingetest ning nende ennetamise ja ...Ida-Tallinna Keskhaigla koolitusosakonna õppeklass (ruum MC0155) (Pärnu mnt 104, Tallinn)

Toimumiskoht: Ida-Tallinna Keskhaigla koolitusosakonna õppeklass (ruum MC0155) (Pärnu mnt 104, Tallinn)
Toimumisaeg: K, 21. Märts 2018
Sihtrühm: kõik soovijad
Korraldaja: Ida-Tallinna Keskhaigla

Eesmärk: Anda teadmisi lihaspingetest ning nende ennetamise ja leevendamise võimalustest.

Soovi korral võtta kaasa treeningute kummilint.

Koolitajad: Heleene Ilves, füsioterapeut

Tutvustus:

• kaela ja õlavöötme anatoomia (lülisammas);
• lihaspinged (sümptomid, valu);
• pingete ennetamine ja leevendamine ;
• kontoritöö ergonoomika;
• praktilised harjutused osavõtjatele.

Kestus: 4 tundi

Hind km-ga: 36 €

Registreeri SIIN