Eneseabivõtted läbipõlemise ennetamiseks: lõõgastustehnikad (PERH)

Lisa kalendrisse13-03-2019 14:1513-03-2019 14:15Europe/TallinnEneseabivõtted läbipõlemise ennetamiseks: lõõgastustehnikad (PERH)Sihtrühm: *kõik huvilised*...Põhja-Eesti Regionaalhaigla Mustamäe korpus (E-korpus) (Sütiste tee 21, Tallinn)

Toimumiskoht: Põhja-Eesti Regionaalhaigla Mustamäe korpus (E-korpus) (Sütiste tee 21, Tallinn)
Toimumisaeg: K, 13. Märts 2019
Korraldaja: Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Sihtrühm: kõik huvilised

 

Eesmärk: Omandada kõige lihtsamad eneseabivõtted läbipõlemise, depressiooni ja ärevuse ennetamiseks ning vähendamiseks. Koolitusel osalenu oskab esmaseid võtteid kasutada enda peal, samuti mõnda tehnikat edasi õpetada patsiendile/abivajajale.

Kestus: 4 tundi

Hind (+KM): 55 €

Koolitajad: Kaia Kuppart

Teemad:
• Hingamistehnikad
• Progresseeruv lihaste lõdvestamine
• Visualiseerimistehnikad
• Teadvelolek (mindfulness)

Registreeri SIIN