Depressioon - sümptomid, toetamine ja ravi (TÜK)
Kestus: 8 akadeemilist tundi
Koolitaja: Angela Jakobson, kliiniline psühholoog
Hind km-ga: 84 eurot
Eesmärk: tutvustada osalejatele praktilisi võimalusi kontrolli saavutamiseks depressiooni ja meeleolulanguse üle.
Tutvustus:
Kurbus või depressioon? Depressiooni sümptomite mõistmine ja hindamine. Miks see juhtub?
Ravi valik depressiooni korral.
Depressioonis inimese toetamine.
Eneseteraapia võimalused.
Käitumuslikud sekkumised: eneseabi võimalused kehalise seisundi parandamiseks ja toimetulekuks pingetega.
Lõõgastumisoskus: erinevate tehnikate tutvustamine.
Kognitiiv-käitumusliku teraapia tutvustus ja eneseabivõtted depressiooni korral.
Ajakava:
09:00 - 10:30 Sissejuhatus. Kurbus või depressioon? Depressiooni sümptomid. (Angela Jakobson)
10:30 Paus
10:45 - 12:15 Depressiooni sümptomite mõistmine. Miks see juhtub? (Angela Jakobson)
12:15 Lõunapaus
13:00 - 14:30 Ravi valik. Enesteraapia võimalused. Käitumuslikud sekkumised: eneseabi võimalused kehalise seisundi parandamiseks ja toimetulekuks pingetega. Lõõgastumisoskus: erinevate tehnikate tutvustamine. (Angela Jakobson)
14:40 - 16:00 Kognitiiv-käitumusliku teraapia tutvustus ja eneseabivõtted. Depressioonis lähedase, pereliikme toetamine. (Angela Jakobson)
Registreeri SIIN