Organismi puhastamine

27.12.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Tere!

Olen otsustanud puhastada oma organismi ja alustada õige toitumisega. Tahaks seda teha arsti abiga. Ma ei ole küll väga ülekaaluline (kaal 80, pikkus 173), kuid olen kuulnud, et oleks hea oma organismi vahetevahel puhtaks teha. Kas on Tallinnas arste, kes tegelevad patsientidega individuaalselt (panevad kokku dieeti, soovitaks kuidas õigesti puhastada organismi, jne).

Tänan
Jaanika

Vastab:

Kristel Ehala-Aleksejev
Kristel Ehala-AleksejevSisehaiguste arst
Küsi arstilt Vaata arsti infot

Tere.
Tulge vastuvõtule - tel: 533 18 008 (Gonsiori 3).
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik? Jah Ei
Sarnased teemad Valdkonna arstid

Nõustamised samal teemal

Lapse kehakaal

09.06.11
 

Tere!
Mul on väike mure oma 11aastaste tütarde kasvu ja kaaluga. Me abikaasaga pole eriti pikad inimesed 164 ja 174 cm. Oleme normkaalus. Tütred on aga võrreldes oma eakaaslastega nö pontsakad - ...Loe edasi

Tere.
Soovitaksin teil natuke enam pöörata tähelepanu laste toidulauale. Veidi vähem võiks kaalu nende kasvu ja ea kohta olla küll. Väidate, et nad teevad kolm korda nädalas trenni. Aga ülejäänud ...Loe edasi

II tüübi diabeet ja ülekaalulisus

06.03.11
 

Tere.
Käisin endokrinoloogi juures, kuna viimasel ajal higistan palju, kaal on suur (95 kg) ja avastati 2 aastat tagasi, et olen polütsüstiliste munasarjadega (peale esimese lapse sündi avastati, ...Loe edasi

Tere.
Mis puudutab kaalulangetamise programmi, siis ilmselt on kõige mõistlikum jätkata seda teed, mida olete alustanud ehk käia dieedikoolituses edasi. Kaalust nn. kiirelt alla saada ma ei soovita, ...Loe edasi

Rasvumine

05.02.11
 

Tere! Mul on selline mure, et olen liiga kogukas. Omal on raske olla. Vahel võtab lausa hingeldama, kui kiiresti kõnnin. Elan Pärnus. Olen kaalunud kaalujälgijatega liituda. Pidevalt on magusaisu, kaalun ...Loe edasi

Tere.
Kui olete inimene, kellele mõjub hästi grupi toetus, siis on kaalujälgijad ehk tänase nimetusega figuurisõbrad ilmselt teie jaoks õige koht. Kui soovite enam üksinda tegutseda, siis selles ...Loe edasi

Toitumine ja naha seisund

26.12.10
 

Kas vistrikud võivad olla märgiks valest toitumisest? Puberteedieas oli mul tihti vistrikega probleeme, aga pärast 18. eluaastat on naha seisund parem olnud. Lootsin juba, et olengi välja kasvanud sellest ...Loe edasi

Tere.
Vistrikud võivad olla seotud toitumisprobleemidega, kuid põhjused võivad peituda teinekord ka mujal (hormonaaltasakaalu häired, vm). Toitumise poole pealt ei saa ühest nõu anda. Nagu küsite ...Loe edasi

Mikrolaineahi

02.12.10
 

Ma ei tea, kas sellele küsimusele vastate ja kas see üldse kuulub Teie valdkonda. Soovin teada, kas mikrolaineahjus valmistatud/soojendatud toidul säilivad mõnedki vitamiinid? Olen kuulnud, et ei säili ...Loe edasi

Tere.
Mistahes toidu töötlemine (küpsetamine, praadimine, jm) vähendab toidus teatud vitamiinide osakaalu ning see kehtib ka mikrolaineahju kasutamise kohta. Kindlasti ei kao mikrolaineahjus toidu ...Loe edasi

Energiajoogi mõju

10.11.10
 

Tere. Kas pikema aja jooksul ja pidevalt energiajooke tarbides võib see midagi teha? Et nt juba vähemalt aasta peaaegu iga päev vähemalt 1 purk energiajooki? Kuidas see võib organismile mõjuda? nt 20 a ...Loe edasi

Tere.
Võimalikud energiajookide kõrvaltoimed on seotud ainetega, mida nad sisaldavad, kuid kui organism on väsinud ja selle asemel, et anda kehale puhkust piitsutatakse teda takka, võib olla kokkuvõttes ...Loe edasi

Ülekaal

16.06.10
 

Tere!
Kõik sai alguse sellest, kui mul 2001.a märtsis eemaldati pimesool. Pärast pimesoole eemaldamist olid mul kõhuvalud mitu aastat ja veresette tõus. 2002. aasta oktoobris ma sünnitasin poja ja ...Loe edasi

Tere.
Saan teie kirjast aru, et peale kaalutõusu on teil ka terviseprobleemid, millega siiani tegelete. Kirjast ei selgu, kas olete konsulteerinud mõne endokrinoloogiga. Kui ei, siis soovitaksin ...Loe edasi

Soov kaalus juurde võtta

12.05.10
 

Tere

Olen väga kõhn (52kg, 172cm) noor naine ja sooviksin rohkem kaaluda. Oskate Te mulle soovitada mingit dieeti, millega kaal tõuseks, kuid samas oleks võimalikult tervislik ega mõjuks nahale ...Loe edasi

Tere.
Kaalutõstmiseks võiksite jälgida, et toidukordade vahed ei veniks üle 3 tunni. Seega võiks olla näiteks kolm põhitoidukorda ja 2-3 vahpala. Liigne rasvarikka toidu tarbimine kasuks ei tule. ...Loe edasi

Kaalu tõstmine

22.04.10
 

Soovitage tablette, mis aitaks kaalu tõsta.Loe edasi

Tere.
Kuigi osade ravimite kõrvaltoimena võib mõnedel patsientidel esineda kaalutõusu, siis otseselt kaalu tõstmiseks mõeldud ravimeid müügil pole. Kui madala kaaluga kaasneb ka kehv söögiisu, siis ...Loe edasi

Venitusarmid ja ülekaalulisus

10.04.10
 

Ma olen ülekaaluline. Ma olen 177 cm pikk ja kaalun 88 kg. Mul on probleemseim piirkond kõht. Mul on tulnud kõhu peale venitusarmid. Tahaksin Teilt teada, kas neid on võimalik kuidagi heledamaks muuta? ...Loe edasi

Tere.
Venitusarmide kohalt võin vaid soovitada teil nõu pidada mõne nahaarsti või kosmetoloogiga, sest on olemas protseduure, mis aitavad nahal paremini taastuda ning venitusarmide jälgi korrigeerida. ...Loe edasi

Keel kaetud valge katuga

28.03.09

Tere,
Mul on keel kaetud õrna valge katuga, aga taga osas on seda tunduvalt rohkem ja nii on see juba pikka aega. Soovin teada, kas pean toidumenüüs mõnele toiduainele suuremat tähelepanu pöörama ...Loe edasi

Tere.
Valge (häiriv) katt keelel võib olla seotud väga erinevate põhjustega, sealhulgas ebakorrapärase toitumisega, suitsetamisega, alkoholi liigtarbimisega, aga ka teatud ravimite tarbimisega, organismi ...Loe edasi

Gluteeni talumatus

20.07.11

Süües nisujahu tooteid, tekib mul kõhupuhitus, gaasid. Tihti kaasneb ka sellega tugev kõhuvalu, kõhukinnisus ja tugev korin. Olen seda tähele pannud, kui olen söönud nt saia, pastat vms, mis on valmistatud ...Loe edasi

Tere.
Gluteenitalumatuse kui ka mistahes muu toiduaine talumatuse või toiduallergia diagnoosimiseks on vajalikud teatud kindlad uuringud ning ainult kirjelduse põhjal diagnoosi panna pole võimalik. ...Loe edasi

Sapikivid ja toitumine

06.11.09

Tere! Olen 20 aastane naine ja mul on leitud sapikivid ning paika pandud ka aeg operatsiooniks. Lugesin sapikivide kohta järgnevat :
Et kokkulepitud operatsiooni aja ootamine mööduks võimalikult ...Loe edasi

Tere.
Kirjas toitumissoovitustena toodu kehtib tõepoolest üldjuhul sapikividega patsientide puhul ning neist nõuannetest võiks menüü koostamisel ka lähtuda. Üldiste nõuannete kõrval on oluline panna ...Loe edasi

Kuidas leida toitumisspetsialist?

23.04.10

Tere!

Kas oskaksite soovitada head ja usaldusväärset toitumisspetsialisti, kes vastavalt inimesele ja tema elustiilile paneks kokku tervisliku toitumise menüü?

Olen küllaltki ...Loe edasi

Tere.
Toitumist saab küll vastavalt elustiilile ja organismi eripäradele pisut sättida, kuid samas on vajalik, et me pööraksime tähelepanu oma keha sisemistele rütmidele ja vajadustele. Me ei saa ...Loe edasi

Toitumise muutmine refluks haiguse korral

31.01.07

Tere

Mul on mõned aastad tagasi dignoositud mao refluks haigus. Siis sain mingeid ravimeid ja vaevused kadusid. Nüüd on aga sümptomid jälle tagasi ja seekord ei ole ka ravimitest abi olnud. ...Loe edasi

Tere.
Teie haigus on põhjustatud mao ja söögitoru vahel paikneva sulgurlihase lõdvenemisest, mistõttu maohape pääseb söögitorru ning tekitab viimase ärritust, mis siis ilmnebki nii öelda kõrvatistena ...Loe edasi

ketogeenne dieet

16.06.14

Paluksin Teie arvamust ketogeensete dieetide kohta, mille eesmärk on viia keha ketoosi seisundisse, et see siis avaldaks oma ravivat toimet.Loe edasi

Tere.
Kui küsite minu isiklikku arvamust, siis mina ühtegi äärmuslikku dieeti ei poolda, isegi kui näiliselt on tulemused esialgu positiivsed. Ketogeenne dieet on äärmuslik dieet.
Parimatega, ...Loe edasi

Väga suur ülekaal ja sellega kaasnevad tervisehädad

06.06.14

Olen 39a naine,180cm pikk ja kaalun 149kg.Mul on diabeet,veresuhkur püsib 7,5 -9.Mul on kohutavad seljavalud ja vasak jalg on juba paar kuud paistes.Elan soomes,olen käinud seljaga arstil...öeldi,et mingit ...Loe edasi

Tere.
Parim oleks kui leiaksite nõustaja, kellega oma praegune toitumine koos üle vaadata. Kindlasti on Soomes võimalik leida dieetõde või toitumisnõustajat, kes aitab analüüsida toitumist kui anda ...Loe edasi

Hematogeen. Kuidas süüa normaalselt?

11.09.12

Kooliajal olen praktiliselt iga päev väsinud. Mõnel päeval tulen koolist koju ja pea ei võta midagi külge. Õppimine võtab liiga palju aega. Vahel on tunne, et tahaks kõigele käega lüüa, sest kooli kõrvalt ...Loe edasi

Tere.
Annan küll siinkohal mõned nõuanded enesetunde parandamiseks, kuid saadud kirja põhjal soovitan rääkida kindlasti ka perearstiga ja vajadusel teha analüüsid, sest väsimus võib olla vihje mingile ...Loe edasi

noore naise toitumine

17.06.14

Hakkasin kolm aastat tagasi kaloreid lugema, et kaal juurde ei tuleks ja äkki veidi kahanekski. Sõin stabiilselt 1800 kalorit päevas, mida ema mulle soovitas. Tulemusena võtsin aga alla lausa 17 kilo. ...Loe edasi

Tere.
Isegi kui perearst tundub karmina, siis paistab tal õigus olevat. Kuigi hetkekaal jääb kirjas selgusetuks, siis arvutuste järgi oletan, et kaalunumber on alla 60 kilo, mida teie kasvu kohta ...Loe edasi

alahappesus

29.10.07

Tere, kuna gastroenteroloogilt ei saa küsida, küsin Teilt. Mis asi on mao alahappesus ja kuidas ta avaldub? Ma tean, et mul vanaisal oli see (ta oli 14 aastat metsavend ja nälgis, siis olevat tekkinud ...Loe edasi

Tere.
Maohappe ülesandeks on kalgendada toiduvalke, muuta toimivaks maos valke lõhustavaid ensüümid ning kahjutustada makku sattunud bakterid. Kui maohappest jääb puudu on vastavad funktsioonid häiritud, ...Loe edasi

Dukani Dieet

24.07.14

Tere,

Kirjutasin varem veel aga avastasin, et aadress läks valesti seega panen uue kirja teele.
Mul oleks küsimus Dukani dieedi kohta. Olen seda pidanud umbes 1,5 kuud. Mingeid kõrvaltoimeid ...Loe edasi

Tere.
Dukani dieet on oma esimestes faasides päris äärmuslik, kuid 1.5 kuuga mingit tõsist tervisekahjustust kindlasti välja ei kujune. Tsükli kerge kõikumine võib tuleneda erinevatest põhjustest ...Loe edasi

maksa ref väärtused

21.07.14

maksa ref väärtused

Tere!
Ma ei leidnud arstide hulgast gastroenteroloogi, äkki oskate Teie minu küsimusele vastata:
3 aastat tagasi põdesin kollatõve, kuid maksanäitajad on ...Loe edasi

Tere.
Kirjas toodud analüüsidega võib rahule jääda kuigi näidud on pisut referentsväärtustest kõrgemad. Teinekord jäävad maksanäidud kollatõve järgselt pisut kõrgemaks. Otsest ravimit siinkohal ...Loe edasi

Ülekaalulisus, seedeprobleemid

21.07.14

Tere, minul selline mure. Olen vähem, kui aastaga võtnud 10kg juurde ning tunnen end sellepärast väga halvasti ja ebamugavalt. Sooviksin sellest uuesti vabaneda, kuid ma ei leia endale sobivat dieeti. ...Loe edasi

Tere.
Ühestki dieedist pole kasu kui ei muudeta oma toitumist ja liikumisharjumusi püsivalt. Kuna enamus dieete on ühes või teises osas ekstreemsed ning ei täida meie vajadusi kõigi toitainete osas, ...Loe edasi

Mure tervise pärast

13.07.14

Tere. Olen mures oma tervise pärast. 5 a tagasi, peale sünnitust, oli PAP korrast ära. Tehti konisatsioon, nüüd korras. Oli mõõdukas düsplaasia. Tekkis ka kilpnäärme alatalitus, refluks, ärritatud soole ...Loe edasi

Tere.
Teie küsimus on ilmselt kogemata postitatud vastamiseks valesse valdkonda. Teie poolt küsitule peaks vastama günekoloog. Saatke oma küsimus palun uuesti kliinik.ee portaali, et vastata saaks ...Loe edasi

kopsud

13.07.14

Tere! mul selline küsimus, et mida võiks maakeeli tähendada kopsudes BVHK ja aju MRT uuringul paremal periventrikulaarsel üksik 0,7cm T2 intensiivne kolle - leid mittespetsiifiline, isheemilis-gliootöine ...Loe edasi

Tere.
Teie küsimus on ilmselt kogemata postitatud vastamiseks valesse valdkonda. Teie poolt küsitule peaks vastama, kas kopsuarst (pulmonoloog) või siis radioloog. Minu valdkonnaks on toitumisega ...Loe edasi

Söögiisu alandavad tabletid.

08.07.14

Tere, millised on head söögiisu alandavad tabletid? Mul probleem selles, et koguaeg on söögiisu ja seal hulgas on ka magusaisu väga suur. Tahaks hakata vaikselt midagi ette võtma selle asjaga, kas oskate ...Loe edasi

Tere.
Konkreetselt isu vähendavaid ravimeid või toidulisandeid soovitada kindlasti ei saa. Kõigepealt tuleb selgitada, millest teie isud põhjustatud on ja alustada selles liinis muutustega. Pideva ...Loe edasi

noore naise toitumine

17.06.14

Hakkasin kolm aastat tagasi kaloreid lugema, et kaal juurde ei tuleks ja äkki veidi kahanekski. Sõin stabiilselt 1800 kalorit päevas, mida ema mulle soovitas. Tulemusena võtsin aga alla lausa 17 kilo. ...Loe edasi

Tere.
Isegi kui perearst tundub karmina, siis paistab tal õigus olevat. Kuigi hetkekaal jääb kirjas selgusetuks, siis arvutuste järgi oletan, et kaalunumber on alla 60 kilo, mida teie kasvu kohta ...Loe edasi

ketogeenne dieet

16.06.14

Paluksin Teie arvamust ketogeensete dieetide kohta, mille eesmärk on viia keha ketoosi seisundisse, et see siis avaldaks oma ravivat toimet.Loe edasi

Tere.
Kui küsite minu isiklikku arvamust, siis mina ühtegi äärmuslikku dieeti ei poolda, isegi kui näiliselt on tulemused esialgu positiivsed. Ketogeenne dieet on äärmuslik dieet.
Parimatega, ...Loe edasi

Väga suur ülekaal ja sellega kaasnevad tervisehädad

06.06.14

Olen 39a naine,180cm pikk ja kaalun 149kg.Mul on diabeet,veresuhkur püsib 7,5 -9.Mul on kohutavad seljavalud ja vasak jalg on juba paar kuud paistes.Elan soomes,olen käinud seljaga arstil...öeldi,et mingit ...Loe edasi

Tere.
Parim oleks kui leiaksite nõustaja, kellega oma praegune toitumine koos üle vaadata. Kindlasti on Soomes võimalik leida dieetõde või toitumisnõustajat, kes aitab analüüsida toitumist kui anda ...Loe edasi

Dukani dieet

01.06.14

Mida arvate Dukani dieedist? Mõned mu tuttavad on sellest silmnähtavalt abi saanud, aga ega detaile ju keegi ei avalda. Mis te arvate, kas selline valgusöömine (esimene nädal ainult valk) mõjub halvasti ...Loe edasi

Tere.
Kui küsite minu isiklikku arvamust, siis minu jaoks on Dukani dieet küllalt äärmuslik ning ma ei usu selle pika-aegsesse toimimisse. See, et lühitulemused on head, seda küll. Oluline on muuta ...Loe edasi

 

Pildilised ravijuhised: