veregrupi dieet

14.03.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Tere doktor, te olete kindlasti kokku puutunud nö veregrupi dieediga. Mis te sellest arvate? Mul on kogemus, käisin seal firmas (role) testi tegemas, sain soovitusliku menüü ja sellest isegi mitte väga rangelt kinni pidades kaotasin 12 kilo 3-4 kuuga, sain norm figuuri tagasi. See on muidugi väga tore. Nüüd ma vahelduva eduga püüan seda jätkata, aga mul on mitmeid kahtlusi. Kui midagi kaevata, siis seda, et ma olen muutunud kurvaks, mul on pidevalt paha tuju. Seda võib seletada ka hoopis muuga, ma olen 47 ja mul võib olla üleminekuiga. Mul on üsna raske töökoht. Teiseks ei muutunud ma mitte terveks vaid kuidagi nõrgaks ja igasugused väiksed haigused löövad välja ja vererõhk kõigub. Ma võib-olla teen ülekohut veregrupi dieedile, kui ma oma kehva tunnet sellega seletan. Ei saa ju inimene olla häpi saia söömisest. Kuna mul on keelatud nisu ja piim, kas peaksin muutuma depressiivseks? Mulle tundus imelik ka see, et vere järgi saab määrata, et nisu ei tohi süüa aga otra tohib. Mis ühend seal veres nii täpselt seda ütleb?
Kokkuvõttes oma segast juttu ma tahaks küsida, kas te näete selles toiduainete sellises valimises teaduslikku alust? Ma tunnen, et ma pole oma toitumisprobleemidest vabanenud, vaid saanud hoopis uued toitumisprobleemid. Vastuse eest tänab - Ele

Vastab:

Kristel Ehala-Aleksejev
Kristel Ehala-AleksejevSisehaiguste arst
Küsi arstilt Vaata arsti infot

Tere.
Teie küsimusele lühidalt vastates, siis ei, teaduslikku alust, mis põhineks laiapõhjalistel uuringutel, antud testil pole, kuigi ta on populaarne nii Ameerikas kui Euroopas. Oluline on, et kui mõned toiduained menüüst välja viiakse, siis tuleb neis sisalduvad, meie organismile vajalikud ained kätte saada teistest allikatest. Kas see asendus, mis teile pakuti on piisav ja tasakaalus teie organismi vajadustega, ei oska ma kirja põhjal öelda.
Vahest on mõistlik kuulata ka oma sisetunnet ning kui paistab et soovitatu pole ikka täielikult teie jaoks, püüda leida sobivam lahendus, mitte kangekaelselt edasi minna.
Otsustajaks olete ju siiski teie ise.
Kõike head soovides, Kristel Ehala-Aleksejev

Kas see arutelu oli kasulik? Jah Ei

Jaga
Sarnased teemad Valdkonna arstid

Nõustamised samal teemal

Maks ja seedimine.

04.04.15
 

Tere, kuna viimasel ajal on tekkinud seedimisega probleeme nagu puhitused, halb söögiisu otsustasin natuke puhastada maksa. Eelmine aasta proovisin paastuda kolm päeva arbuusidega ja oma ajast juurviljasupikestega. ...Loe edasi

Tere.
Paremas küljes tekkinud kirjeldatud valu võib viidata sapiprobleemidele(sapipõie põletik, sapikivi, vm), kuid loomulikult ei saa diagnoosi panna vaid kirja põhjal, uuringuid tegemata. Maks ...Loe edasi

Kõhuvalu, gaasid

24.10.12
 

Tere!
Mul on selline küsimus, et ma võtsin pool aastat Roaccutane ravimit näo akne vastu ja nüüd kuu-kaks hiljem, mul on kogu aeg, ükskõik mida söön kõht hästi punnis ja valulik, nagu oleks gaase ...Loe edasi

Tere
Tekkinud seedetrakti kaebused võivad olla kaudselt seotud tarbitud akneravimiga, kuid samamoodi võivad toodud sümptomid avalduda muudel põhjustel. Probiootikumide kuuri tasub proovida, aga sellisel ...Loe edasi

Maoülihappesus

13.10.12
 

Tere! Maoga probleemid umbes 12 aastat. Algse mõõga neelamisel avastati kaksteistsõmriksoolehaavand, mis nüüdseks ravikuuridega kinni kasvanud. Kaks aastat tagasi, kui uuesti mõõka neelamas käisin, öeldi, ...Loe edasi

Tere.
Himaalaja sool on Eestis viimastel aastatel populaarsust kogunud, kuid ma ei ole kindel, et moodus mida kirjeldate, teie probleemide puhul sobiv oleks. Hetkel soovitan teil soolaveest loobuda. ...Loe edasi

Tervise parandamine, kaalu alandamine

13.09.12
 

Tere,
kaalun 0,117 tonni
pikkuse 182 sm juures,
ca 5 aasta pikkune B-diabeedi kogemus
vererõhk umbes 110/80
vasakus jala veresoonkonnamured.

Kõige selle juures ...Loe edasi

Tere.
Saaremaal te ilmselt toitumisnõustajat ei keia. Kutsun teid Tallinnasse TÜK Meestekliinikusse. Hea oleks kui eelnevalt paneksite nädala jooksul oma toitumise kirja, siis saame kohe ka mingid ...Loe edasi

Kaalutõus

01.09.12
 

Tere
Olen 180 cm pikk naine ja pärast sos-pillide kasutamist on mu kaal hakanud järjest tõusma. Olen umbes kahe kuuga juurde võtnud 9kg. Kui enne kaalusin umbes 63kg, siis nüüd kaalun ma 72kg. Kas ...Loe edasi

Tere.
Sellises suurusjärgus kaalutõusu üksi mainitud pillide arvele küll ei tahaks panna. Küsin üle olemaks kindel, et saan õigesti aru. Kas kasutate pidevalt sos-pille ja ei pidanud silmas igapäevaselt ...Loe edasi

Liigsöömine ja kõhulahtisus

28.08.12
 

Olin kuu aega tagasi puhkusel, sõin kellaajast sõltumata ja palju. Peale puhkust olin kõhust lahti ja olen siiani, kuid esimene nädal oli kõige hullem, siis ei kannatanud gaasegi välja lasta ilma et midagi ...Loe edasi

Tere.
Soovitan teil minna perearsti juurde, et kaebuste põhjus välja selgitada võttes arvesse, et kõhulahtisus on kestnud ikkagi juba pikalt. Tegu võib olla mõne viirushaigusega, kuid ka mõne tõsisema ...Loe edasi

Mao vähendamise operatsioon

26.10.11
 

Tere, olen 42 a vana ja kaalun 105 kg, olen väheaktiivne, millise kehamassi indeksi puhul (minul on indeksiks 34) võib teha ( tehakse) maovähendamise operatsioone? Palun soovitage arsti, kelle poole saab ...Loe edasi

Tere.
Maovähenduslõikusel on kindlad näidustused, mille kohta saate lugeda leheküljelt kergemaks.ee
Heade soovidega, dr.EhalaLoe edasi

Kõht korrast ära

17.09.11
 

Tere!
Nimelt kuskil nädal aega on mu kõht korrast ära olnud või on asi seedimises. Ma tõesti ei tea, millega tegu on, aga need sümptomid panevad mind muretsema...
Näiteks olen selili, siis ...Loe edasi

Tere.
Ennem kui endal midagi pahaloomulist diagnoosida tasuks mõelda läbi lihtsamad variandid. Üks põhjus kirjeldatud seedehädade tekkes on tõepoolest valed toitumisharjumused(ebaregulaarne toitumine, ...Loe edasi

Iiveldus

04.09.11
 

Tere!

Probleem nimelt selles, et hommikuti umbes üle päeva iiveldab. (Kahjuks täpselt enne tööpäeva algust.) Küsisin nõu ka Apotheka apteekri käest, kellel oli ilmselt halb tuju-ega suutnud ...Loe edasi

Tere.
Kui kaebused püsivad, siis tuleks nõu pidada ikkagi perearstiga, sest võib-olla vajate ka mingeid meditsiinilisi uuringuid. Lihtsamatest vahenditest võib proovida ingveri teed või ingveri kapsleid. ...Loe edasi

Mao lõikus

03.09.11
 

Tere, pöördun Teie poole murega kaalun 78-80 peal on kaal niimoodi kõigub ja pikkus on mul 166 cm, ma tunnen ennast väga paksuna ja pidev söögiisu on jubedaim, millest ma loobuda pole saanud, olen ravimeid ...Loe edasi

Tere.
Pilti ma kahjuks ei näe, kuid võttes arvesse kaalunumbreid, siis 5-6 kilo kaalulangust ei teeks halba. Pikemas perspektiivis võib olla kaalulangus ka pisut suurem. Pidev söögiisu võib olla ...Loe edasi

Maks ja seedimine.

04.04.15
 

Tere, kuna viimasel ajal on tekkinud seedimisega probleeme nagu puhitused, halb söögiisu otsustasin natuke puhastada maksa. Eelmine aasta proovisin paastuda kolm päeva arbuusidega ja oma ajast juurviljasupikestega. ...Loe edasi

Tere.
Paremas küljes tekkinud kirjeldatud valu võib viidata sapiprobleemidele(sapipõie põletik, sapikivi, vm), kuid loomulikult ei saa diagnoosi panna vaid kirja põhjal, uuringuid tegemata. Maks ...Loe edasi

Toitumise muutmine refluks haiguse korral

31.01.07

Tere

Mul on mõned aastad tagasi dignoositud mao refluks haigus. Siis sain mingeid ravimeid ja vaevused kadusid. Nüüd on aga sümptomid jälle tagasi ja seekord ei ole ka ravimitest abi olnud. ...Loe edasi

Tere.
Teie haigus on põhjustatud mao ja söögitoru vahel paikneva sulgurlihase lõdvenemisest, mistõttu maohape pääseb söögitorru ning tekitab viimase ärritust, mis siis ilmnebki nii öelda kõrvatistena ...Loe edasi

Keel kaetud valge katuga

28.03.09

Tere,
Mul on keel kaetud õrna valge katuga, aga taga osas on seda tunduvalt rohkem ja nii on see juba pikka aega. Soovin teada, kas pean toidumenüüs mõnele toiduainele suuremat tähelepanu pöörama ...Loe edasi

Tere.
Valge (häiriv) katt keelel võib olla seotud väga erinevate põhjustega, sealhulgas ebakorrapärase toitumisega, suitsetamisega, alkoholi liigtarbimisega, aga ka teatud ravimite tarbimisega, organismi ...Loe edasi

Kõhugaasid täiskasvanul

17.12.12

Probleem algas sellest, et kõht muutus valulikuks ja läks väga punni, avastasin et kõht on kinni juba pea nädala ( enne selle avastamist olin söönud üle nädala igal hommikul Activia jogurtit - see on ainuke ...Loe edasi

Tere.
Võib-olla eksin, aga kirjast jääb mulje, et kohati on olnud liialdamist nii kiirtoidu kui magusaga, mida olete nüüd küll piiranud. Kui nii, siis võib see olla seedeprobleemide põhjuseks. Kui ...Loe edasi

Gluteeni talumatus

20.07.11

Süües nisujahu tooteid, tekib mul kõhupuhitus, gaasid. Tihti kaasneb ka sellega tugev kõhuvalu, kõhukinnisus ja tugev korin. Olen seda tähele pannud, kui olen söönud nt saia, pastat vms, mis on valmistatud ...Loe edasi

Tere.
Gluteenitalumatuse kui ka mistahes muu toiduaine talumatuse või toiduallergia diagnoosimiseks on vajalikud teatud kindlad uuringud ning ainult kirjelduse põhjal diagnoosi panna pole võimalik. ...Loe edasi

Sapikivid ja toitumine

06.11.09

Tere! Olen 20 aastane naine ja mul on leitud sapikivid ning paika pandud ka aeg operatsiooniks. Lugesin sapikivide kohta järgnevat :
Et kokkulepitud operatsiooni aja ootamine mööduks võimalikult ...Loe edasi

Tere.
Kirjas toitumissoovitustena toodu kehtib tõepoolest üldjuhul sapikividega patsientide puhul ning neist nõuannetest võiks menüü koostamisel ka lähtuda. Üldiste nõuannete kõrval on oluline panna ...Loe edasi

Dukani Dieet

24.07.14

Tere,

Kirjutasin varem veel aga avastasin, et aadress läks valesti seega panen uue kirja teele.
Mul oleks küsimus Dukani dieedi kohta. Olen seda pidanud umbes 1,5 kuud. Mingeid kõrvaltoimeid ...Loe edasi

Tere.
Dukani dieet on oma esimestes faasides päris äärmuslik, kuid 1.5 kuuga mingit tõsist tervisekahjustust kindlasti välja ei kujune. Tsükli kerge kõikumine võib tuleneda erinevatest põhjustest ...Loe edasi

Kõht korrast ära

17.09.11
 

Tere!
Nimelt kuskil nädal aega on mu kõht korrast ära olnud või on asi seedimises. Ma tõesti ei tea, millega tegu on, aga need sümptomid panevad mind muretsema...
Näiteks olen selili, siis ...Loe edasi

Tere.
Ennem kui endal midagi pahaloomulist diagnoosida tasuks mõelda läbi lihtsamad variandid. Üks põhjus kirjeldatud seedehädade tekkes on tõepoolest valed toitumisharjumused(ebaregulaarne toitumine, ...Loe edasi

Maoülihappesus

13.10.12
 

Tere! Maoga probleemid umbes 12 aastat. Algse mõõga neelamisel avastati kaksteistsõmriksoolehaavand, mis nüüdseks ravikuuridega kinni kasvanud. Kaks aastat tagasi, kui uuesti mõõka neelamas käisin, öeldi, ...Loe edasi

Tere.
Himaalaja sool on Eestis viimastel aastatel populaarsust kogunud, kuid ma ei ole kindel, et moodus mida kirjeldate, teie probleemide puhul sobiv oleks. Hetkel soovitan teil soolaveest loobuda. ...Loe edasi

Kõhuvalu, gaasid

24.10.12
 

Tere!
Mul on selline küsimus, et ma võtsin pool aastat Roaccutane ravimit näo akne vastu ja nüüd kuu-kaks hiljem, mul on kogu aeg, ükskõik mida söön kõht hästi punnis ja valulik, nagu oleks gaase ...Loe edasi

Tere
Tekkinud seedetrakti kaebused võivad olla kaudselt seotud tarbitud akneravimiga, kuid samamoodi võivad toodud sümptomid avalduda muudel põhjustel. Probiootikumide kuuri tasub proovida, aga sellisel ...Loe edasi

Kaalutõus ja üleminekuiga

23.04.15

Tere! Tahaksin küsida: kas üleminekuea kaalutõusu tuleb võtta kui paratamatust? Ka minu ema ja kaks tädi läksid sellel perioodil kohevaks. Kuidagi ei suuda sellega leppida, sest olen terve elu olnud heas ...Loe edasi

Tere.
Kaalutõus üleminekuperioodis on mõnes mõttes paratamatus, olles seotud meie hormonaalsüsteemi ja ainevahetuse muutustega. Mõned lisakilod võivad vanuse tõustes teatud juhtudelja mõistlikes ...Loe edasi

üleliigne kaal

14.04.15

Oskate te mulle rääkida kuhu ma peaks pöörduma kui mul on üleliigne kaal,sest see juba tekitab mulle tõsiselt muret.Loe edasi

Tere.
Kui soovite tulla konsultatsioonile, siis saate täpsema info kirjutades toitumine@kliinikum.ee
Vastuvõtt on Tallinnas, kuid kokkuleppel on võimalik nõustamine ka Skype'i teel.
Parimatega,Loe edasi

Liigne kehakaal

11.04.15

Tere! Kuhu saab pöörduda 63-ne naisterahvas (minu ema), kui tal on liigne kehakaal - kasv 1.60 ja kaal hetkel 95 kg, lisaks ka haiged põlved ja veel palju haigusi, et saada mitte lihtsalt toitumissoovitusi ...Loe edasi

Tere.
Otsest toitumisnõustajate süsteemi Eestis veel hetkel käigus pole, kuid siiski on olemas inimesed, kes on end koolitanud ja oskavad nendel teemadel nõu anda. Tean, et ka Pärnu haigla juures ...Loe edasi

seedehäired

11.04.15

Umbes aasta aega püsivad seedehäired.Oli tegemist ülihappelisusega. Üldiselt toitun viimastel aastatel tervislikult. Jälgin igasuguseid toitumise soovitusi. Joon päevas umbes 1,5 lt vett. Algul oli kõtt ...Loe edasi

Tere.
Seda, kas tegu on refluksiga, saab selgitada vaid uuringuga (gastroskoopia), mille teosstamise järgselt juba arst otsustab, millises doosis ja kui pikalt te ravimeid vajate. Kuna reflukshaigus ...Loe edasi

Maks ja seedimine.

04.04.15
 

Tere, kuna viimasel ajal on tekkinud seedimisega probleeme nagu puhitused, halb söögiisu otsustasin natuke puhastada maksa. Eelmine aasta proovisin paastuda kolm päeva arbuusidega ja oma ajast juurviljasupikestega. ...Loe edasi

Tere.
Paremas küljes tekkinud kirjeldatud valu võib viidata sapiprobleemidele(sapipõie põletik, sapikivi, vm), kuid loomulikult ei saa diagnoosi panna vaid kirja põhjal, uuringuid tegemata. Maks ...Loe edasi

Probleemid mao ja toitumisega

31.03.15

Asi algas sellest, kui aasta tagasi oli mul kõhuviirus ning peale seda hakkasid söömisega suured probleemid. Käisin arsti juures ning avastati, et mul on haavandite laadsed asjad ning, et on mao liighappesusega ...Loe edasi

Tere.
Selliste kaebuste juures tuleb kindlasti uuesti nõu pidada oma raviarstiga. Mõne toiduaine vähendamine või lisamine siin mingit lõpliku positiivset lahendust ilmselt hetkel ei too.Pidev toidu ...Loe edasi

Pärast kilpnäärme opi.

27.03.15

Viibisin 2,5 nädalat tagasi kilpnäärme opil. Mitmesõlmeline struuma. Mitte halvaloomuline. Enne opi oli kõht ilusti korras: igal hommikul nagu kellavärk. Nüüd jube häda: kõht väga kinni. Söön aedvilja, ...Loe edasi

Tere.
Kuna kilpnääre osaleb olulistes ainevahetusprotsesides, siis vajab keha operatsioonijärgselt pisut aega, et uue olukorraga kohaneda. Oletan, et teie raviarst on määranud ka hormoonasendusravi, ...Loe edasi

Lapse magusaisu

26.03.15

Tere! Minu 5 aastasel lapsed on koguaeg magusaisu. Eks vanavanemad ja tuttavad alati külla tulles toovad midagi kuid kui kodus midagi võtta pole siis sööb ta salaja suhkrut. Hambad on katki ja kaal on ...Loe edasi

Tere.
Osadel lastel ongi suurem magusaisu, kuid kui sellega kaasnevad terviseprobleemid ja kaalutõus tuleks esimese asjana kogu lapse toidulaud üle vaadata. Kui toiduvalik üldiselt on ühekülgne, ...Loe edasi

Pärmseen organismis vohamas

23.03.15

Tere, mure selles et rooja proovis avastati suur kogus pärmseent on organismis.Arst sellele tähelepanu ei pööranud, aga kuna minu kaebused on juba üle aasta ja lugedes selle kohta, tundub et see ...Loe edasi

Tere.
Kuna ma ei ole ise teie analüüside tulemusi näinud on raske otsustada, mida üks või teine leid tähendada võiks, sest uuringuid tuleb vaadelda komplekselt ja ühte näitajat kogu kontekstist välja ...Loe edasi

Sos pillid ja kõhu suurenemine

01.03.15

Võtsin kuu aega tagasi võtsin sos pilli, menstruatsioon hakkas oodatud ajal. Järgmine kuu olid kõhuvalud ja alakõht suurenes. Esines vähest veritsust mitmel päeval aga menstruatsiooni ei hakanudki. Käisin ...Loe edasi

Tere.
SOS pillid võivad mõjutada hormoontasakaalu, mida ei saa aga kuidagi lihtsa läbivaatusega kindlaks teha. Samas taastub see muutus ajapikku. Kui naistearst ütles, et läbivaatusel oli sisemiselt ...Loe edasi

 

Pildilised ravijuhised: