veregrupi dieet 14.03.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere doktor, te olete kindlasti kokku puutunud nö veregrupi dieediga. Mis te sellest arvate? Mul on kogemus, käisin seal firmas (role) testi tegemas, sain soovitusliku menüü ja sellest isegi mitte väga rangelt kinni pidades kaotasin 12 kilo 3-4 kuuga, sain norm figuuri tagasi. See on muidugi väga tore. Nüüd ma vahelduva eduga püüan seda jätkata, aga mul on mitmeid kahtlusi. Kui midagi kaevata, siis seda, et ma olen muutunud kurvaks, mul on pidevalt paha tuju. Seda võib seletada ka hoopis muuga, ma olen 47 ja mul võib olla üleminekuiga. Mul on üsna raske töökoht. Teiseks ei muutunud ma mitte terveks vaid kuidagi nõrgaks ja igasugused väiksed haigused löövad välja ja vererõhk kõigub. Ma võib-olla teen ülekohut veregrupi dieedile, kui ma oma kehva tunnet sellega seletan. Ei saa ju inimene olla häpi saia söömisest. Kuna mul on keelatud nisu ja piim, kas peaksin muutuma depressiivseks? Mulle tundus imelik ka see, et vere järgi saab määrata, et nisu ei tohi süüa aga otra tohib. Mis ühend seal veres nii täpselt seda ütleb?
Kokkuvõttes oma segast juttu ma tahaks küsida, kas te näete selles toiduainete sellises valimises teaduslikku alust? Ma tunnen, et ma pole oma toitumisprobleemidest vabanenud, vaid saanud hoopis uued toitumisprobleemid. Vastuse eest tänab - Ele

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Teie küsimusele lühidalt vastates, siis ei, teaduslikku alust, mis põhineks laiapõhjalistel uuringutel, antud testil pole, kuigi ta on populaarne nii Ameerikas kui Euroopas. Oluline on, et kui mõned toiduained menüüst välja viiakse, siis tuleb neis sisalduvad, meie organismile vajalikud ained kätte saada teistest allikatest. Kas see asendus, mis teile pakuti on piisav ja tasakaalus teie organismi vajadustega, ei oska ma kirja põhjal öelda.
Vahest on mõistlik kuulata ka oma sisetunnet ning kui paistab et soovitatu pole ikka täielikult teie jaoks, püüda leida sobivam lahendus, mitte kangekaelselt edasi minna.
Otsustajaks olete ju siiski teie ise.
Kõike head soovides, Kristel Ehala-Aleksejev

Kas see arutelu oli kasulik?

Ei saanud vastust? Küsi arstilt:

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kõht

Tere! Mis võib viga olla. Kui söön tuleb kõht ette. Isegi kui väga vähe söön. Isegi vahel kui joon natukene vett. Ja kõhus on vahest selline terva totkiv valu.. On ka hinge torus valus olnud. Vahel lööb ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja teel kellelegi diagnoosi panna ei saa. Kirjeldatud valude puhul soovitan nõu pidada perearstiga, sest kirjas välja toodud kaebused võivad viidata probleemile söögitorus ja/ või maos. ...

Loe edasi

Maovähensusoperatsioon

Tere. Mul selline küsimus et kuidas saab kiurgiga või siis arstiga kontakti et saaks konsultatsioonile. Nimelt sooviksin täpselt saada infot ja ka ilmselt sooviksin operatsiooni aga ma ei tea kas pean ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kogu vajaliku info ja antud lõikusega tegelevate arstide kontaktid leiate järgnevalt kodulehelt: http://www.kergemaks.ee/public/
Parimatega,
dr.Ehala

Loe edasi

Küsimus

Tere, selline küsimus et olen 18-aastane noormees, 185-186 cm pikk ja mu kehakaal on umbes 85kg. See hakkab suurenema, kuid soovisingi oma kehakaalu tõsta, et suurendada lihasmassi, kuid sooviks teada ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Lihasmassi suurendamine eeldab nii läbimõeldud treeningkava kui regulaarset ja mitmekülgset toitumist. Väga oluline on toitumise korrapära. Maiustuste ja kiirtoitudega pidage piiri või pigem ...

Loe edasi

Ülekaaluline

Minu kaal on 135kg ja pikkus on 175 muidu oli minu kaal 142kg olen selle ajaga kõigest 7kg alla saanud ja nüüd kaal seisab

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie praeguse kaalu juures on tegu raskekujulise ehk morbiidse rasvumisega, mille puhul tavalised toidukoguste piirangud ei pruugi efekti anda. Vajaksite kindlasti nõustamist ja oma toitumise ...

Loe edasi

Ülekaaluline

Mul on kaaluga päris suur probleem peale 3.ndat lapse sündi kaal seisab ja ei taha kuidagi langeda vaevu sain 10kg alla ja nüüd seisab.Olen toitumust ka muutnud aga kaal ikka ei lange ja liigun väga palju ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitusi saab anda kui on teada kaalunumber, pikkus ja täpsed andmed toitumise-liikumise kohta. Minul need teie kohta praegu puuduvad. Soovitan teil oma nõustajaga toitumis-liikumisplaan veel ...

Loe edasi

Gluteeni talumatus?

Käisin toitumisnõustaja juures, sest mul on seedimine väga pikalt korrast ära ja vitamiinid näiteks imenduvad halvasti. Ta arvas minu jutu põhjal, et mul on ehk gluteenitalumatus. Tahaksingi teada, kuidas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Gluteenitalumatust saab kindlaks teha veretesti kui ka gastroenteroloogi poolt teostatud biopsia alusel kui viimaseks peaks põhjust olema. Teie väga põhjaliku kirja alusel ma gluteenitalumatust ...

Loe edasi

ülekaal

Tere,mul on suur mure oma abikaasaga.Viimastel aastatel on ta üle 35kg juurde võtnud.Ta on 197cm ja kaal on hetkel 115kg.Tema probleemid on suur higistamine ja pidev väsimus.Oleme ka kaalust rääkinud,kuid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
On tore, et muretsete oma kaaslase pärast ja teie mure on ka õigustatud, kuid abikaasa eest te elada ei saa ning soov midagi muuta peab tulema temalt eneselt. Te saate väljendada oma arvamust ...

Loe edasi

ülekaal

Muretsen oma 82 aastase ema pärast.Tema 155cm pikkuse juures kaalu 97kg üks põlveliiges vahetstud,teine ķõndimisel väga valulik,peale selle südame isheemia ja ķõrgvererõhu tõbi.Suvel liigub oma aias 10 ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kuna liikumist on väga vähe, siis tuleks vaadata üle toidukogused laiemalt. Päevane kaloraaž ei tohiks ületada 1400-1500 kcal/p. Üle tasuks vaadata toiduainete rasvaprotsendi ja seda vajadusel ...

Loe edasi

Kaal

Tere! Olen 14.aastane 165 cm pikk ja kaalun 58 kg on see normaal kaal?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See on igati normaalne kaal.
Parimatega,
dr.Ehala

Loe edasi

Toitumiskava ja konsultatsioon

Tahan saama konsultatsiooni .. v6ibolla kaalust langetada ma ei saa, et hormonaalne seis organismis on muutunud .. kuna ma nii palj aega ei saa alla v6tta. Tahaks hea arsti konsultatsiooni ja aega panna ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui soovite tulla konsulatatsioonile saate panna aja saates meili aadressil toitumine@kliinikum.ee ja teiega võetakse ühendust. Vastuvõtud on Tallinnas, kuid on võimalus teha ka skype konsultatsioone.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi