Ärevus või mis 08.11.20 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Olen 23 aastane noormees. Umbes 5 kuud tagasi oli suur stressiperiood ja peale suuremat tüli elukaaslasega tekkisid suured meeleolukõikumised mis nüüdseks möödunud ning pidev ülemõtlemine tervisega seoses on koguaeg olnud. Õhtuti magama minnes ilmnesid seosetud pildid ja mõtted poolunes olles ja tekitasid ehmumist ja ärevust. Pidev hirmutunne jms kõik veel, aga samas kui tähelepanu välja viia ja reaalset elu elades kõik nagu hääbub ja siis vahest ka nii olnud et mingid lood kummitavad see vist normaalne ja kui ülimalt muretsen ja üle mõtlen siis isegi nagu inimestega suheldes hakkab kõrvus öeldud laused kajama, aga mööduvad. Pidev nagu kahe teadvuse vahel hüplemine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Õige töö- ja üuhkerežiim. Puhkus taastab jõu - ka psüühilise.
2) Kehaline aktiivsus. Terves kehas tervem psüühika. Kehaline aktiivsus vabastab ka liigsetest pingetest.
3) Lõõgastavad harjutused (vt minu Palve esimene samm).
4) Päevik - aitab korrigeerida tegevusi, aitab tunnetada olulist ja vältida mitteolulist.
5) Iga tera tervise varasalve on kasuks.
6) Soojad joogid (teed, rahustavad teed apteegi vabamüügist).
Tablette-ravimeid käesolevalt vaja ei ole. Harjutused on vajalikud.
Igast murest saab üle!
Rõõmsameelset harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus/paanikahood

Tere

Mure 9 aastase pojaga.
Esimesed märgid ärevusest olid juba 3 aastaselt.Ilmusid peale haigust(kartis süüa ja oksendamist)
Sai kàidud psühholoogi juures ja ei süvenenud vaid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Laste psühhiaatri jutul käige ikkagi ära - saab selgust ja ravi täpsustada.
Enda rahustamise võtted-harjutused - vt varasemad soovitused.
Poeg ja teie ise ka tehke "lapse siputamise" harjutust: ...

Loe edasi

Alkohol + Zoloft

Tere!
Olen tarvitanud Zolofti umbes 8-10 kuud. Ravimid on väga hästi töötanud ning võin öelda et viimased 4 kuud olen tundnud ennast peaegu täiesti tervena. Enne seda oli väga tugev kestev ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelnevaid, seal vastus.

Loe edasi

piinav ärevus

Tere.
Mul on meeletu ärevus.praegu on raviks 3mg bromasepaami ja 40mg seroxati hommikul ning õhtul 5 tilka haloberidooli,2mg cyclodooli,30mg mirtasapiini ja 25mg valdoxani.sellisest portsus hoolimata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin 15...30 mg õhtu - sellest piisab. Ise leida endale sobilik annus.
Muu on kõik harjutuste ja elukorraldusega paika pandav.
vt varasemaid otsinguga: uni, Palve esimene samm, Pavlov ...

Loe edasi

Ärevus

Tere,selline küsimus et kas hüpnoosi tehakse ärevushäirete ravimiseks?
Kui jah siis kus mul oleks seda võimalik teha ja kui ei siis mis soovitate et sellest üle saada ilma rohte kasutamata.
Ütlen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Varem kasutati hüpnoosi, kasutati ka nn narko-hüpnoosi (enne väike rahustav rohi ja siis hüpnootiline sisendus). Aga siis ei olnud arstirohtude arsenal tänasega võrreldav, ka psühhoteraapia ja eneseabivõtete ...

Loe edasi

ärevus ja pinge

Tere!

Probleem järgmine: Kannatan sellise mure käes aastaid, et kui pean kodust kuhugi minema ja olema, siis on kehas päris korralik pinge ja sellest tekkiv ärevus. Kuna pinge ja ärevus segunevad, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellised ärevushäired on ravitavad. Psühhiaatri jutule ja saate juhiseid. Rohi, harjutused, tervislikud eluviisid viivad rahulikule elurajale, so liigse ärevuseta elule.

Väike pinge peab ...

Loe edasi

Cymbalta

Mis toimeainet sisaldab ad Cymbalta ja kas sobib ärevus raviks

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On antidepressant ja sobib ärevushäirete raviks.
Vajalikud on ka harjutused (viis rühma) ja uue hoiaku (prioriteedid, "uued prillid") kujundamine. vt. varasemaid soovitusi.
Head harjutamist, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: