Tööalaste tunnete ja emotsioonidega toimetulek peale tööd (Tartu Tervishoiu Kõrgkool)

Sihtgrupp: kõik
Maht: 8

Koolituse läbinu teab, mis on tunded ja emotsioonid, et reguleerida ning tulla toime oma emotsioonidega tööst vabal ajal. Kuidas mõjutavad tunded erinevalt inimeste käitumist.

Koolitusele ootame kõiki, kellele antud teema huvi pakub.

Teemad

Auditoorne töö (6 akadeemilist tund)

Mis on emotsioonid, mis on tunded
Emotsioonide eristamine, tunnete juhtimine
Tööalaste emotsioonide mõju eraelule
Emotsioonide juhtimine

Praktiline töö (2 akadeemilist tund)
Test - tunne oma emotsioone
Loovharjutused oma emotsioonidega toimetulekuk

Õpiväljundid

• Teab emotsioonide ja tunnete erisusi
• Teab erinevaid emotsioone ja tunneb ära põhiemotsioonidega tekkivaid tundeid
• Teab erinevaid lähenemisi kuidas tunnetega hakkama saada
• Oskab erinevates situatsioonides enda emotsioone paremini tasakaalustada
• Teab kuidas tähele panna ja reguleerida tundeid konfliktisituatsioonis.

Nõuded õppe lõpetamiseks, sh hindamismeetodid ja -kriteeriumid    

Hindamiskriteerium: Koolitusel osalemine 100% ulatuses.
Hindamismeetod: eneseanalüüsi koostamine, test.
 

Koolituse õpiväljundite omandamine on tõendatud ja õppijale väljastatakse tunnistus, kui õppija on nõuetekohaselt täitnud hindamismeetodi ning hindamiskriteeriumi. Hindamisel mitteosalenud või hindamist mitteläbinud õppijale väljastatakse tõend koolitusel osalemise kohta läbitud teemade lõikes.

Õppekeskkonna kirjeldus

Koolitus toimub täiskasvanute õppimist toetavates õppeklassides. Kontaktõpe toimub standardse varustusega õpperuumides.

Koolitaja

Nele Kalf aastast 2013 koolitaja, meeskonnatöö, suhtlemise-, arengu-  ja kriisipsühholoogia, konfliktid, motivatsiooni teemadel. Psühholoogiline nõustaja aastast 2016. Rehabilitatsiooni meeskondade psühholoog/ kogemusnõustaja. Andragoogika MA ja 2022 alustas Tartu Tervishoiu Kõrgoolis õpetamist.

Lisainfo ja registreerimine SIIN