Vastanud Jüri Ennet 8 297 vastatud nõuannet
Küsi arstilt:
Vastatud nõuanded
Halvad mõtted peale antidepressante
Tere, küsimus on seoses antitepresantudega.kaks aastat tagasi oli mul paanikahoog ja ärevushäired ainult kehalised sümptomid.arst kirjutas 1 antitepresandid.peale esimesi antidepressante viis kuud hiljem ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) apteegi vabamüügist Melatoniin - üks tabl tund enne und. Kuu-poolteist.
Samal aja õhtul minu Palve esimene samm - nii kujundate endale uue rituaali (tingituse) - harjutuse toimele lisaks saab ...
Paroksetiini lõpetamine
Tere, võtsin paroksetiini poolteist aastat, iga õhtu 20mg. Nüüd soovin lõpetada. Perearst kirjutas välja graafiku: kaks nädalat iga päev pool tabletti, kaks nädalat ülepäeva pool tabletti, kaks nädalat ...
Vastas dr Jüri Ennet
Skeem hea, nii tehke.
Kindlasti tehke minu Palve harjutust samal ajal. Nii tekitate endale nn Enneti rituaali (mida kodus nimetate oma nimega rituaaliks). Nii kujuneb uus tingitus - harjutust tehes ...
HTP5 ja imetamine
Tere! Olen äsja emaks saanud (2,5 kuud) ning alates sünnitusest kimpus ärevuse/paanika/sundmõtetega jne. Käin ka raseduskriisi nõustamises. Otsisin erinevaid leebeid ja looduslikke vahendeid asja leevendamiseks, ...
Vastas dr Jüri Ennet
https://www.terveeluterve.ee - seal ka kirjas, et konsulteerige arstiga. Kuu-kahe möödudes teha paus.
Minu soovitus: neid praegu ei võta.
Serotoniini saab inimene seedetrakti kaudu, toitumise ...
Hirmud
Tere!
Olen noor 18 aastane neiu. Mu vanemad tülitsesid mitmeid aastaid (nüüd suvel läksid lõplikult lahku) ning tänu sellele otsustasin 2,5 aastat tagasi pärast põhikooli lõpetamist üksi teisse ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Mitte ühtegi tilka alkoholi ja ei ühtegi suitsu - praeguse ja tuleviku tervise je elurõõmu pärast.
2) Ka sõbratar kampa, saasa sellele karskuse-tervise rajale.
3) Jõukohane Sportlik tegevus ...
Mis teha ?
Mõnda aega tunnen ennast vâga kohutavalt , vâsinud peavalu, ei suuda keskenduda , tunnen et kõik kâib ûle jõu et iga vâike asi nõuab palju pigutusi , ei tunne ennast enam oma kehas , unustan tihti âra ...
Vastas dr Jüri Ennet
Läbipõlemissündroom - vaja puhata, vaja õppida liigsetest pingetest vabanema. Väike depressioon käib sinna juurde.
vt varasemaid une, ja pingete maandamise soovitusi ja leiad vastused.
Ja ...
Doonorlus ja alkohol
Kui loovutada doonorluse käigus verd, umbes päeval kell 13 siis kas on okei õhtul 23 paiku hakata tarvitama alkoholi. (Alkoholi tarvitamise all mõtlen suuremas koguses ning kanget, ehk siis umbes 300ml ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallis Tütrekene. Selline kogus on ju Alkohooliku kogus. Ainuüksi ilma doonorluseta on seda palju. Joove suur ja tekivad pahandused - viinauimas tekib tundmatuga sugusuhe ja Hi viirus (Aidsi tekitav viirus) ...
Loe edasiLahkuminek
Tere!
Eile otsustas mu elukaaslane mind maha jätta. Olime ja elasime koos 8 aastat ja meil on kolm last, neljas peagi sündimas. Meie suhe oli juba mõnda aega kehvem, st lähedust polnud, tülitsesime ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Pöördu enda Isa-Ema poole ja täpsusta, et palju nemad sind moraalselt ja reaalselt aidata saavad.
2) Pöördu asjalikult (mitte alandlikult) Noormehe Isa-Ema poole ja täpsusta nendega koostöö võimalused ...
sugu,düsfooria?
Tere!
Olen genderqueer, ja tahaksin teha tulevikus top surgery. voimalik et mul on soo düsfooria. kuhu ma peaks pöörduma? (louna eesti)
Vastas dr Jüri Ennet
Perearstist alustada, siis psühhiaater.
Räägi oma probleemist Esivanematele (Emma-Isa) või mõnele lähedasele.
Tervislikud eluviisid on kõigile ja kõikjal kasuks.
Jüri O.-M. Ennet
Unehäired
Tere
Olen juba aasta keeldunud endale tõdemast, et mul võib olla unehäire. Nüüdseks on asi juba nii hull, et uinumine on raske pea iga õhtu. Lähen voodisse näiteks kell 22.00 kuid uinun alles 02.00 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin õhtul.
Minu Palveharjutus õhtul Melatoniini võtmise ajal.
Kujundada välja rituaal, eneeelne uinumise rituaal.
Seega:
1) melatoniin apteegi vabamüügist.
2) ...
Vägivaldes mõtted
Viimasel ajal ja aina tihemini tulevad pähe jubedad vägivalla mõtted ja mitte enda kallal. Ma surun need mõtted küll alati alla ja annan endale aru et see pole normaalne aga mul on endal nii suur hirm ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Neuroleptikum on heaks abiliseks - perearst või psühhiaater kirjutab,
2) Kõik head und soodustavad võtted on teretulnud: apteegi vabamüügist Melatoniin, rahustavad teed, kehalised jt harjutused ...